Salud Cardiovascular

No solo la balanza: por qué medir la cintura es clave para anticipar problemas cardíacos, más allá del peso

Un estudio presentado en las sesiones científicas de la Asociación Estadounidense del Corazón reveló el vínculo entre la grasa abdominal aumenta y el riesgo de insuficiencia cardíaca

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Cardio, fuerza o resistencia: cómo elegir el tipo de caminata que mejor se ajusta a cada objetivo personal, según los expertos

Diferentes rutinas permiten mejorar el ritmo cardíaco, tonificar músculos o reducir el estrés diario. Claves para elegir la alternativa más compatible con el propio estilo de vida

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Presión arterial y jengibre: cómo impacta en la salud cardiovascular

Nuevas investigaciones exploran el papel de esta planta como aliada natural gracias a sus efectos sobre los vasos sanguíneos y el sistema circulatorio. Cuáles son sus beneficios potenciales

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6 opciones de desayuno que contribuyen a reducir la presión arterial de manera natural, según expertos

Con combinaciones simples y sabrosas, especialistas proponen alternativas que ayudan a controlar la hipertensión, protegen la salud cardiovascular y aportan energía de forma saludable

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Los mejores aceites que puedes usar al cocinar para prevenir problemas cardiovasculares

Hay opciones saludables para tus platillos que apoyan la salud arterial y el bienestar de forma sencilla y deliciosa

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Nuevos estudios asocian el hábito del vapeo a riesgos cardiovasculares y pulmonares

El consumo de cigarrillos electrónicos, que aumenta en la población adolescente, incrementaría la adicción al tabaco convencional

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No es caminar: el ejercicio más eficiente para mejorar la circulación y fortalecer la salud cardiovascular

Sumar pasos diarios a la rutina siempre es recomendado, pero los especialistas coinciden en que hay una disciplina aeróbica que supera sus beneficios, al combinar trabajo muscular global y protección de las articulaciones. Cuál es

No es caminar: el ejercicio

Respiración profunda: el ejercicio de 15 minutos que puede ayudar a bajar la presión arterial, según expertos

Según especialistas de Harvard Health Publishing, practicar respiración lenta y profunda a diario favorece el control de la tensión sanguínea junto con la supervisión médica

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Para qué sirve comer gajos de toronja en ayunas: los grandes beneficios para tu salud

Esta práctica se ha popularizado en diversas regiones de América Latina y Europa debido a su potencial

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De reducir el cortisol a mejorar la circulación: cuáles son los beneficios que brinda el calor del sauna

El neurocientífico Andrew Huberman explicó de qué manera la exposición deliberada a altas temperaturas puede generar adaptaciones fisiológicas vinculadas con la salud cardiovascular, el equilibrio endocrino y la protección celular

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