Cómo preparar un licuado de avena con vainilla para aumentar la masa muscular y volverse más fuerte
Este batido es perfecto para tomar después de una rutina de gimnasio
Entrenamiento, dieta y recuperación: cómo es la rutina de Dwayne “La Roca” Johnson para mantener un físico de élite
Con un plan intenso mantiene una imponente figura a pesar de lesiones y exigencias extremas
Así entrenaba Bruce Lee: la rutina que lo convirtió en un ícono de las artes marciales
A diferencia de los métodos convencionales, su sistema innovador mezclaba resistencia, potencia y precisión para lograr una condición física excepcional
Cómo preparar un licuado de proteína con uva y manzana para aumentar la masa muscular y volverse más fuerte
Este batido es delicioso y perfecto para después del gimnasio
Las claves para evitar el estrés en el trabajo, según Jeff Bezos
El fundador de Amazon opta por tener las reuniones no sean extensas y con muchas personas. Además, maneja una rutina que lo ayuda a equilibrar su vida personal y laboral
Richard Gere y su rutina a los 75 años: “Si hubiera sabido que mi vida terminaría así, la habría vivido más intensamente”
A lo largo de las décadas, el actor ha cultivado hábitos que lo ayudaron a mantenerse saludable y en equilibrio, reflejando el poder de la constancia y la disciplina
Por qué te pica la piel con el frío, según la ciencia
Según establece el portal especializado en medicina, ‘Mayo Clinic’, la urticaria aparece al entrar en contacto con las bajas temperaturas
Dick Van Dyke reveló que va al gimnasio 3 veces por semana: “Estoy a punto de cumplir 100 años”
Su rutina disciplinada y su mentalidad activa transformaron el proceso de envejecimiento del actor
Cuál es la clave de David Beckham para mantenerse en forma y saludable a los 49 años
Más allá de su entrenamiento y su rutina, el ex futbolista mezcla su nueva vida de empresario, padre y esposo, con sus hábitos y mentalidad de un deportista de elite
Este es el ejercicio que debes hacer en tu tiempo libre si quieres ser como Tim Cook, CEO de Apple
El director ejecutivo mantiene una excelente salud física y mental que combina una dieta balanceada y una rutina que comienza desde las cinco de la mañana
