Cómo el cerebro bloquea los ronquidos durante el sueño, según la neurociencia
Recientes investigaciones revelan que ciertos mecanismos neurobiológicos bloquean la percepción de sonidos habituales durante el descanso nocturno. Por qué muchas personas pueden dormir pese al ruido, destaca National Geographic
Cuál es el método de Harvard para dejar de roncar y mejorar la calidad del sueño
Expertos de la universidad estadounidense aseguran que pequeños cambios en la rutina nocturna pueden favorecer un descanso más profundo y reparador
10 factores que empeoran los ronquidos y qué hacer para mejorar el descanso
Especialistas en sueño y salud respiratoria advirtieron a The Telegraph que hábitos cotidianos y condiciones médicas pueden dificultar un reposo nocturno. Además presentaron estrategias efectivas para optimizar la calidad del sueño
Qué es el divorcio del sueño y por qué tantas parejas lo están adoptando
Dormir separados ya no es señal de crisis, sino una forma de cuidar el descanso y mejorar la convivencia, según expertos citados por la revista Mindfood en neurofisiología y psicología del descanso
Salud masculina: seis síntomas que suelen pasar desapercibidos y podrían indicar enfermedades graves
Identificar a tiempo determinados signos físicos, trastornos nocturnos o alteraciones cutáneas en los hombres permite prevenir complicaciones y facilita el acceso a controles médicos adecuados
¿De costado, boca arriba o boca abajo? Cuál es la postura más saludable para dormir
Descubrir las claves que influyen en la elección de una posición nocturna puede cambiar la forma en que se concibe el descanso y la prevención de molestias físicas
‘Mouth taping’: qué dicen los estudios científicos sobre taparse la boca para frenar los ronquidos, la moda de TikTok
Un equipo de científicos ha analizado los estudios disponibles sobre los efectos de esta práctica en problemas respiratorios durante el sueño
7 estrategias de Harvard para reducir los ronquidos y dormir mejor
Descubre cómo pequeños cambios en hábitos y ambiente pueden transformar el descanso nocturno, según recomendaciones de expertos en bienestar y sueño saludable citados por GQ
Flavia dos Santos confesó que no duerme con su esposo por un motivo que afecta su intimidad: “Es una cosa horrible”
La sexóloga confesó que duerme en una habitación separada de la de su marido, debido a un problema que afronta con su esposo desde hace tiempo
Diseñan un “pijama inteligente” que monitoriza los ronquidos mientras dormimos y la calidad del sueño
Este invento tiene como objetivo monitorizar trastornos del sueño, como la apnea del sueño, con un equipo mucho más sencillo y cómodo
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La incursión armada se produjo durante misas dominicales en una zona rural del estado de Kaduna y vuelve a exponer la magnitud de la violencia criminal y la fragilidad de la seguridad en el norte del país
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El presidente del Consejo de Ministros también justificó la capucha y los lentes oscuros que usó el mandatario al momento del encuentro: “Él se viste así”
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La Asociación de Colegios privados registró un leve incremento en la matrícula escolar en comparación al año anterior, aunque al menos 12 instituciones cerraron el año pasado, por diferentes dificultades
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Mozambique y Sudáfrica afrontan una grave emergencia tras semanas de tormentas, inundaciones y destrucción. Las autoridades priorizan el rescate mientras crecen los riesgos por nuevas precipitaciones y la amenaza de ciclones tropicales
