Mitos y verdades sobre el impacto de la creatina en el cerebro: qué dicen los estudios más recientes
Las investigaciones más actuales desafían las promesas del marketing y revelan un panorama más moderado sobre los beneficios reales de este suplemento
Por qué omitir las proteínas en el desayuno afecta la energía diaria, según expertos
Investigaciones internacionales señalan que una ingesta insuficiente puede generar fluctuaciones en el rendimiento y el apetito. Cuál es la cantidad recomendada
El rol de la adrenalina en el aprendizaje eficiente y cómo aprovechar sus picos para la formación de recuerdos duraderos
El neurocientífico Andrew Huberman analizó de qué manera ciertos estímulos, como el ejercicio, la exposición al frío y el uso moderado de cafeína, pueden potenciar procesos cerebrales clave y optimizar la retención de información
Niebla mental y olvidos: cómo impacta la menopausia en la mente femenina a largo plazo, según un estudio
Los síntomas cognitivos que surgen en esta etapa siguen siendo motivo de estudio y debate. Los resultados de una investigación a más de 14.000 mujeres que aporta información clave sobre cómo se perciben y miden
Por qué la música no siempre potencia la concentración ni el ánimo durante el ejercicio físico
Un metaanálisis internacional publicado en Frontiers in Psychology revela que el impacto de la música en la atención y el bienestar varía según el tipo de actividad, la intensidad y las características individuales de cada persona
Creatina, más allá del gimnasio: mitos, hallazgos y advertencias sobre su impacto en el cerebro
Una investigacion de Scientific Reports, señala que una dosis única de 20 gramos puede mejorar la velocidad de procesamiento cognitivo en un 24,5 % durante la privación de sueño. Qué dicen los expertos de Mayo Clinic, Centro Jean Mayer USDA y la Universidad de Carolina del Norte. La importancia de la supervición médica
El rendimiento cognitivo y físico dependen de una buena hidratación que proporcione una adecuada cantidad de minerales
Expertos advierten sobre la importancia de consumir líquidos ricos en minerales, adaptando el tipo de agua a las necesidades individuales para favorecer el desempeño cerebral, la energía física y el bienestar general, incluso en ausencia de actividad deportiva o sed
¿Existen beneficios al acumular horas de sueño?
Especialistas advierten sobre el riesgo de recurrir a soluciones rápidas y subrayan la importancia de la regularidad en los hábitos cotidianos
Los días de mayor lucidez mental permiten sumar hasta 40 minutos productivos
Científicos analizaron a estudiantes durante 12 semanas. Dormir bien y mantener un buen estado emocional potencian el rendimiento cognitivo
Cómo la luz natural influye en la concentración y el desempeño cognitivo
La constancia de una buena iluminación durante las actividades diarias favorece los niveles de alerta y permite afrontar la rutina con mayor agilidad mental
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Colombia vs. Túnez - EN VIVO: siga el minuto a minuto del último partido de la Tricolor en el torneo Maurice Revello
Los dirigidos por César Torres buscarán su primer triunfo, con el objetivo de cerrar su participación número 14 en la historia en dicho torneo
Euro hoy en Brasil: cotización de cierre del 10 de junio
Este fue el comportamiento de la principal moneda europea durante los últimos minutos de este miércoles
Euro hoy en Uruguay: cotización de cierre del 10 de junio
Este fue el comportamiento de la principal moneda europea durante los últimos minutos del miércoles
Precio del euro hoy en Chile: cotización de cierre del 10 de junio
Este fue el comportamiento de la principal moneda europea durante los últimos minutos de la sesión bursátil
Un yacimiento canario revela la adaptación de las culturas norteafricanas al océano