No las tires: las hojas de esta verdura son fuente de potasio y magnesio
Ricas en vitaminas y minerales, son un recurso valioso para quienes buscan mejorar su alimentación sin agregar ingredientes costosos o difíciles de encontrar. Cómo consumirla para absorber todos sus nutrientes
Primavera en la mesa: frescura y sostenibilidad a través de las verduras de estación
La famosa estación de las flores trae una variedad de verduras frescas que no solo enriquecen la alimentación, sino que también apoyan la producción local y reducen el impacto ambiental
Oro rojo: cómo preparar el jugo rico en colágeno y antioxidantes que te mantendrá joven más tiempo
Esta bebida es deliciosa, fácil de hacer y es una bomba de nutrientes para la piel
Cuál es la verdura que mejora el rendimiento deportivo y protege el corazón
Esta hortaliza destaca por su alto contenido en agua e hidratos de carbono, aunque es baja en calorías
Remolacha: propiedades, beneficios y contraindicaciones del alimento que estimula el cerebro
Este tubérculo aporta una serie de beneficios para la salud, aunque algunos sectores de la población deben tener cuidado al consumirla
Cuál es el efecto del jugo de remolacha y zanahoria en los pulmones
Este batido tiene beneficios para la salud pulmonar
Qué beneficios tiene el betabel o remolacha y por qué lo recomiendan para combatir la obesidad
Se trata de un tubérculo de peculiar color que se usa ampliamente en la gastronomía especialmente durante los festejos decembrinos
Receta de hummus de remolacha rápida y fácil
El tradicional plato realizado con garbanzos triturados es muy versátil y se puede preparar de múltiples maneras para acompañar una amplia variedad de platos. Una alternativa deliciosa y saludable es agregarle remolacha a su elaboración
¿Cuál es el jugo que combate el envejecimiento y ayuda al sistema inmunológico?
Contiene altas dosis de fibra que promueven una digestión eficaz, previenen el estreñimiento y favorecen un tránsito intestinal regular, clave para el bienestar diario
Para qué sirve el jugo de remolacha y cuáles son sus beneficios para la salud
Es la mejor forma de aprovechar todas las propiedades que ofrece esta verdura en crudo. Cómo prepararlo y qué nutrientes aporta