Fernando Mora, psiquiatra: “Cuando un pensamiento negativo se te mete en la cabeza y no hay forma de acabar con él, hay un ejercicio que te permite neutralizarlo”
El médico propone un truco fácil que se puede hacer en casa en pocos minutos, y que cambiará la forma de percibir las cosas y enfrentarnos a ellas
El “arte” de soñar despierto: una práctica que fortalece la mente y potencia la creatividad, según Harvard
Permitir que la mente divague conscientemente brinda beneficios en la salud cognitiva y emocional. La importancia de incorporar una pausa cotidiana para alcanzar el bienestar, afirman los expertos a Real Simple
Jim Curtis, novio de Jennifer Aniston y experto en bienestar, explicó cómo reconfigurar el cerebro y romper pensamientos negativos
Entrevistado por el podcast “Habits & Hustle”, el hipnoterapeuta compartió herramientas innovadoras y técnicas de autoconciencia que abren nuevas posibilidades para quienes buscan transformar su realidad emocional y mental progresivamente
Estrategia de las 4 A: cómo es la técnica que proponen los expertos para controlar el estrés cotidiano
Aunque poco conocida, esta práctica ayuda a quienes sienten que la rutina se vuelve abrumadora. Claves para afrontar desafíos emocionales
Qué es el método Neuro Cycle, la técnica de 5 pasos que permite transformar pensamientos negativos
Desarrollado por la neurocientífica Caroline Leaf, este enfoque innovador propone reprogramar emociones y creencias arraigadas. Cómo aliviar la ansiedad, potenciar la claridad mental y promover el bienestar, según detalló en el Mel Robbins Podcast
Los 7 pasos que recomienda un ex monje para romper el ciclo de pensamientos negativos
En un capítulo reciente de su podcast “On Purpose”, Jay Shetty ofreció herramientas basadas en evidencia para mejorar la relación entre ideas intrusivas y salud emocional
Tres pensamientos negativos que las personas tienen en un ataque de ansiedad, según psiquiatras
Especialistas explican que algunos pensamientos generan mayor impacto al sufrir de ansiedad, distinguiendo síntomas intensos y causas principales que agravan la experiencia
Cuatro pasos para dejar el modo supervivencia y adoptar una mentalidad resiliente
Identificar patrones de pensamiento negativos y reconfigurarlos, favorece una visión más saludable de la vida y promueve cambios que impulsan el bienestar integral
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Eleazar Gómez arremete contra Kim Shantal en La Granja VIP
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Este hombre ha visitado casi todos los países del mundo y tiene claro cuál le ha gustado más: “La naturaleza es deslumbrante”
El creador estadounidense Drew Binsky, que ha visitado casi todos los países del mundo, asegura que ninguna experiencia se compara a la hospitalidad y diversidad natural de Filipinas, un destino al que ha vuelto más de 75 veces
Cómo y por qué el capitalismo se apoderó del mundo
La investigación del historiador estadounidense Sven Beckert ofrece una visión crítica y documentada sobre el surgimiento y expansión de un sistema económico complejo y contradictorio
El legado de la medicina y la educación como servicio al otro
El 3 de diciembre se celebró el Día del Médico, fecha que reconoce la vocación de servicio y la dedicación a la ciencia de los profesionales de la salud
Argentina es un país que ya no compra ilusiones
Los ciudadanos perdieron credibilidad en el modelo que propone un Estado grande, intervencionista y dominador, cuyo único objetivo es administrar la pobreza para sostener lealtades políticas
