Cómo incorporar omega-3 a la dieta con productos sencillos y avalados por la ciencia
Especialistas de Verywell Health y Harvard Health detallan cuáles son los ingredientes comunes y accesibles que contribuyen al equilibrio del organismo
La vitamina C y los Omega-3 pueden causar efectos adversos si se abusa de los suplementos
Dosis elevadas de vitamina C pueden provocar molestias gastrointestinales, mientras que los Omega-3 pueden aumentar el colesterol LDL y el riesgo de fibrilación auricular, especialmente en personas con condiciones médicas preexistentes
Cuánto omega 3 consumir al día para disminuir la acumulación de grasa y revertir el hígado graso
Estudios demuestran que el omega 3 puede mejorar los marcadores y enzimas hepáticas en personas con esta condición
Semillas de chía: qué dicen los expertos sobre si es beneficioso tomar el gel que se produce al hidratarlas
Harvard Health Publishing señala que la preparación que se obtiene al dejar las semillas en agua genera consultas frecuentes
Advierten que el 75% de la población mundial no consume un nutriente clave para la salud del corazón
Una revisión internacional advirtió que la mayoría de las personas no alcanza los niveles recomendados de un compuesto fundamental para la función cardiovascular y cognitiva. En qué alimentos se encuentra
Un estudio muestra que tres cuartas partes de la población mundial no consume suficiente omega-3
La investigación de varias universidades europeas advierte sobre una brecha significativa en la salud pública global debido al bajo consumo de ácidos grasos esenciales, recomendando incrementar su presencia dietética para prevenir riesgos y fomentar bienestar a lo largo de la vida
Cinco porciones de nueces a la semana, un pequeño cambio con enormes beneficios para la salud integral
Diversas investigaciones y especialistas de Cleveland Clinic recalcan el papel de este simple hábito alimentario para proteger el organismo y alcanzar un mayor bienestar
Qué otros minerales o nutrientes son beneficiosos para revertir el hígado graso además del magnesio
La enfermedad del hígado graso no alcohólico afecta a cerca del 25% de los adultos a nivel mundial
Atún en aceite o en agua: cuál es más saludable
No todos los atunes en conserva son iguales: existe una diferencia importante entre el atún en aceite y el atún en agua, tanto en su valor nutricional como en su perfil calórico
La acuicultura española reduce la huella ecológica y aporta pescado nutritivo
El modelo productivo nacional ha permitido democratizar el consumo y dinamizar la economía rural en los últimos años
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Todos los rumores sobre el nuevo Apple TV que llegaría en 2026: Siri, IA con Apple Intelligence y más
Gracias al nuevo hardware, el Apple TV podría ejecutar videojuegos AAA de forma nativa, ampliando su rol más allá del streaming tradicional
Italia lideró como el principal destino de los nacimientos de peruanos en el exterior
El país europeo concentró más de un tercio de las exportaciones de nacimientos y artículos navideños peruanos entre enero y octubre del 2025, en un periodo marcado por una leve contracción del valor total de los envíos al exterior, según cifras de Adex
Reportan 825 lesionados por pólvora tras la celebración de la Navidad en Colombia: Antioquia, Bogotá y Cundinamarca, los más afectados
Estadísticas recientes muestran incidentes en diferentes regiones y grupos etarios, con un seguimiento especial a menores involucrados. Autoridades emiten recomendaciones para evitar más emergencias en medio de la temporada festiva
¿Qué hacer si tengo problemas en mi relación? Claves para detectar una crisis y actuar
La desconexión afectiva dentro de una relación puede manifestarse de formas sutiles y progresivas, pero también hay estrategias para encontrar soluciones
El original y divertido disfraz de Leticia Siciliani para interpretar a Papá Noel Xeneize: “De Boca desde la cuna”
La actriz sorprendió a su familia y seguidores al aparecer lookeada de azul y amarillo, transformando la cena navideña en una auténtica fiesta futbolera llena de humor y alegría compartida
