Nutrientes

Cuáles son los nutrientes esenciales que hacen funcionar en equilibrio el organismo

Mantener el cuerpo humano en equilibrio depende de la correcta incorporación de vitaminas, minerales y compuestos fundamentales a través de la dieta diaria. La adecuada ingesta de estos elementos se refleja en los niveles de energía y en el fortalecimiento del sistema inmunológico

Cuáles son los nutrientes esenciales

Las 5 verduras con menos nutrientes que te puedes saltar en la comida

Estos alimentos pueden no ser parte de tu dieta

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Qué es la vitamina K, el nutriente que fortalece los huesos y ayuda a coagular la sangre

Este micronutriente se administra a los bebés tras el nacimiento para prevenir hemorragias

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Cuáles son los 9 suplementos que recomendó una inmunóloga para un envejecimiento saludable

La Dra. Jenna Macciochi detalló a The Telegraph cómo selecciona cada producto para potenciar defensas, energía y longevidad, sin descuidar hábitos fundamentales como la alimentación y el descanso

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Estos son los nutrientes que tu cuerpo necesita para prevenir enfermedades en temporada de frío

Una sana alimentación es necesaria para fortalecer el sistema inmune ante malestares de temporada

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Detectan que la deficiencia de un nutriente clave en jóvenes con obesidad podría anticipar daño cerebral

Así lo postuló un estudio de la Universidad Estatal de Arizona. Cómo prevenir antes de que aparezcan síntomas

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Los cinco desayunos favoritos de los cardiólogos para mantener un corazón saludable

Especialistas coinciden en que un desayuno bien planteado ayuda a prevenir problemas cardiovasculares a largo plazo

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Cuáles son las mejores combinaciones de nutrientes en el desayuno, según una experta en dietética y nutrición

Ángela Quintas comparte cuál sería su modelo de desayuno perfecto para mantener un buen equilibrio metabólico

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Cómo de saludables son todos estos desayunos, según un médico experto en longevidad: “Algo muy típico pero básicamente harina, azúcar y poca proteína”

David Céspedes hace una clasificación valorando cada desayuno del 1 al 10, centrándose en la cantidad de nutrientes que puede ofrecer

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Los tres ingredientes de cocina clave para agregar a una sopa de fideos y elevar sus proteínas, vitaminas o nutrientes

Adecuar la receta básica con insumos seleccionados contribuye a lograr un plato más completo y equilibrado

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