Mireia Cabrera, nutricionista digestiva: “Estas son las claves para tener una microbiota sana”
Los cambios en el ritmo intestinal, la hinchazón persistente y las infecciones frecuentes pueden indicar un desequilibrio en el aparato digestivo y requieren evaluación profesional
Valeria Rueda, nutricionista: “Deja de beber agua para quitarte el hambre, no va a funcionar ni es sano”
La especialista explica que puede generar una sensación momentánea de saciedad, pero no elimina la necesidad de comer ni reemplaza la función esencial de la alimentación en el organismo
Alexandre Olmos, médico especializado en Epigenética y Medicina Interna: “Deberías empezar a congelar el pan antes de comerlo”
Este paso previo incrementa la presencia de almidón resistente, que actúa como prebiótico y promueve el crecimiento de bacterias beneficiosas en el colon
Marta Marcè, nutricionista, sobre la menopausia: “Este es el motivo por el que tienes lapsus de memoria y de palabras”
La especialista recomienda mantener una rutina de actividad física y respetar las horas de descanso, ya que ambos factores contribuyen a la regeneración cerebral y la consolidación de los recuerdos
Aurelio Rojas, cardiólogo: “Las personas que no desayunan tienen más riesgo de problemas cardiacos”
El especialista advierte que consumir cereales o tostadas al despertar puede elevar y luego reducir rápidamente el azúcar en sangre, lo que contribuye a la inflamación persistente
Franco Berrino, nutricionista: “Cuando sientes una sensación de hormigueo en la boca, ese es definitivamente un aceite de calidad”
Diversos estudios sugieren que incluir aceite de oliva virgen extra en la dieta diaria puede relacionarse con una reducción significativa de la mortalidad
Un enfermero aclara si se puede meter la comida recién hecha en la nevera: “Hazlo siempre en un táper de cristal”
Las guías actuales aconsejan guardar los alimentos en la nevera lo antes posible tras su preparación, utilizando envases adecuados, para evitar la proliferación de bacterias y la migración de compuestos químicos desde los materiales de almacenamiento
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La “trampa” de Mastantuono que complica al Real Madrid de cara a su debut en la Copa del Rey
El Merengue jugará ante el Talavera y el juvenil argentino se perfila como titular
Patrullero choca con bus del Metropolitano cerca a estación Parque del Trabajo en San Martín de Porres y deja un detenido herido
Autoridades investigan las causas del choque que involucró a una patrulla policial y una unidad del Metropolitano en hora punta
La Unión Europea amplió las sanciones contra la red petrolera rusa y endureció el cerco a la “flota fantasma”
Bruselas apunta a intermediarios, navieras y empresarios vinculados a Rosneft y Lukoil, mientras refuerza la presión sobre los petroleros que permiten a Moscú sostener sus exportaciones de crudo pese a las restricciones occidentales
Así fue el emotivo discurso de Paloma Valencia tras consagrarse como candidata presidencial: “Esta candidatura tiene tres nombres”
La senadora destacó que Paola Holguín y María Fernanda Cabal jugarán un papel esencial en su campaña y resaltó que su trayectoria política se construyó bajo el liderazgo y orientación de Álvaro Uribe, al que se refirió como “siempre mi presidente”
El cuerpo de una mujer desaparecida fue encontrado dentro de un barril al costado de una carretera en Texas
Las autoridades indicaron que Christelrose Angel Ramírez habría recibido un disparo mientras dormía, mientras que su pareja, Jesús Varela fue arrestado y se encuentra bajo custodia
