Qué muestra la evidencia sobre la dieta y su efecto en el estado de ánimo
Una especialista detalló qué nutrientes se asocian al sistema nervioso y la microbiota, mientras un estudio con nueces arrojó resultados acotados
Los 8 alimentos que pueden ayudar a dormir mejor, según especialistas
La última comida del día puede influir en el descanso, sobre todo por su cantidad, composición y cercanía con la hora de acostarse
Un puñado de nueces al día reduce el potencial inflamatorio de la dieta pasados los 60 años
Un ensayo siguió durante dos años a 319 personas de California y detectó una puntuación inferior en el índice que estima el perfil de la alimentación entre quienes consumieron el fruto seco
Licuado de avena, nuez y manzana: la receta cremosa que sabe a pay recién horneado
La receta rinde dos porciones, aporta 5 gramos de fibra y es un desayuno saludable que sabe a postre horneado
¿Los frutos secos mejoran la concentración? Esto pasa en tu cerebro cuando comes almendras y nueces
Sus nutrientes favorecen el funcionamiento cerebral y contribuyen a una alimentación equilibrada
Las señales que indican que los frutos secos ya no son aptos para comer
Epecialistas detallaron cómo el calor, la humedad y el aire aceleran la rancidez, y qué cuidados en la conservación permiten prolongar su calidad
Qué comer antes de acostarse: 5 opciones que pueden ayudar a dormir mejor
Especialistas destacan que la alimentación forma parte de una rutina más amplia, que incluye horarios regulares y un ambiente adecuado
Las nueces, aliadas clave de la salud cerebral: cuántas recomiendan comer por día, según expertos
Cuatro nutricionistas explican los mecanismos detrás de un fruto seco cuyo perfil de omega-3, antioxidantes y polifenoles estabiliza la glucemia, reduce la inflamación y lo vincula con la prevención del Alzheimer
México enfrenta aranceles de hasta 51.6% por investigación contra sus nueces pecanas
Las ventas directas de pecanas mexicanas a China alcanzaron 21.9 millones de dólares durante 2024
Los 5 alimentos antiinflamatorios que más recomiendan los reumatólogos
Organismos médicos y estudios recientes subrayan la importancia de una pauta alimentaria variada, simple y basada en ingredientes de buena calidad
