Cómo los arándanos pueden mejorar la memoria y el sueño, según un estudio
Realizada por el Instituto de Tecnología Shibaura en Tokio, la investigación identificó cómo estos frutos, ricos en flavonoles, estimulan áreas cerebrales esenciales. Claves para integrarlos a la dieta diaria, según expertos citados por Mindfood
Cuánto tarda el cuerpo en adaptarse tras un vuelo largo y qué hacer para evitar el jet lag
El sentido del viaje incide en la intensidad del desajuste horario. Adaptar rutinas antes y después de viajar ayuda a reducir los síntomas
Kiwi, la nueva estrella contra el estreñimiento crónico
Las nuevas pautas británicas, citadas por Mindfood y Cleveland Clinic, recomiendan priorizar el consumo de esta fruta frente a las estrategias tradicionales para aliviar los problemas persistentes de tránsito intestinal en adultos
4 consejos para cultivar el amor propio más allá de los rituales superficiales
Phoebe Rogers, terapeuta de pareja, explica en Mindfood por qué la autoaceptación va más allá de rutinas superficiales y frases motivacionales, y comparte cuatro claves para desarrollarla de manera auténtica
¿Agua, café y té, todos cuentan? Beber entre siete y ocho vasos al día puede sumar años de vida y bienestar
Combinar distintas bebidas, en la cantidad adecuada, puede generar beneficios para la salud y la longevidad. Los detalles de un nuevo estudio británico que afirma que el consumo ideal de líquidos se vincula con un menor riesgo de muerte y una mejor prevención de enfermedades
Cómo afrontar el duelo repentino: 5 herramientas respaldadas por la ciencia
La especialista Liza Barros-Lane, experta en procesos de pérdida, identificó técnicas avaladas por estudios para acompañar el tránsito emocional en los primeros días tras una pérdida inesperada
4 claves para transformar la ira en calma frente a relaciones tóxicas
Aprender a gestionar la indignación y establecer límites es posible con el enfoque propuesto por Mindfood, que ofrece estrategias para afrontar vínculos conflictivos y preservar el bienestar emocional
Inesperado beneficio del agua: beberla en cantidad suficiente ayuda a controlar el estrés
Un nuevo estudio consultado por Mindfood señala que mantener una ingesta adecuada de agua podría ayudar a disminuir la tensión y favorecer el bienestar general
Sauna: beneficios comprobados y riesgos ocultos detrás de la tendencia mundial de bienestar
Expertos de Mayo Clinic advierten que para evitar complicaciones durante la exposición al calor, es fundamental mantener una hidratación adecuada, limitar la duración de las sesiones y consultar al médico antes de iniciar esta práctica
Lo que los expertos han descubierto sobre el verdadero impacto de correr en las rodillas
Estudios consultados por Mindfood concluyen que el running refuerza las articulaciones cuando se avanza de forma gradual y se gestiona correctamente la carga en la actividad física
Últimas Noticias
Sindicato y empleador: Causas de los conflictos laborales
El documento detalla que los tipos de desacuerdo laboral se generan por malentendidos o problemas en la comunicación, sobre los roles y las responsabilidades, cuestionamientos sobre liderazgo y gestión, entre otros
Descubren en España los arcos y flechas más antiguos de Europa: las claves de un hallazgo que reescribe la historia neolítica
Los materiales y técnicas identificados por arqueólogos en la Cueva de los Murciélagos muestran que las comunidades neolíticas de la península ibérica dominaban la arquería avanzada milenios antes de lo que se creía, destaca National Geographic
Tres indígenas fueron secuestrados por hombres armados en Totoró, Cauca: esto se sabe
El grupo de encapuchados interceptó a las víctimas cuando se desplazaban por una vía rural, lo que desató preocupación entre líderes indígenas y ha motivado llamados a la movilización social
Perú vs Venezuela EN VIVO HOY: punto a punto del duelo de vóley femenino por los Juegos Bolivarianos 2025
El equipo ‘blanquirrojo’ peleará por entrar a la final de la competencia. Conoce todos los detalles del partido contra la ‘vinotinto’ y sigue las incidencias en directo
Fonseca regresa a Lima con su Tropicalia Tour 2026: fecha, lugar y precios de entradas
El ganador del Latin Grammy llega con sus éxitos y nuevos temas a Perú. Entérate cuándo inicia la preventa y cómo conseguir tu entrada para este concierto.
