El hábito matutino que puede elevar el colesterol y afectar la salud del corazón, según expertos
Estudios internacionales advierten que determinadas rutinas al comenzar el día pueden alterar el metabolismo y aumentar el riesgo cardiovascular, según especialistas en nutrición y cardiología
Cuál es el mejor momento para beber café e impulsar la energía por más tiempo
Especialistas destacan que posponer la primera taza y combinar esta infusión con alimentos ricos en proteínas puede maximizar su efecto estimulante. Qué otras estrategias tener en cuenta, según expertos consultados por Prevention
Cuáles son los riesgos y beneficios del consumo de vitamina B12 en los mayores de 50 años
Investigaciones recientes revelan que su deficiencia afecta funciones cognitivas y neurológicas, especialmente en adultos mayores. Qué tener en cuenta, según especialistas consultados por TIME
Una dieta variada en verduras con magnesio contribuye a la prevención de enfermedades crónicas
Especialistas en salud explican estrategias para diversificar la dieta y aprovechar los beneficios de micronutrientes esenciales presentes en alimentos cotidianos
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