Kickboxing, yoga y conexión mente-cuerpo: los pilares del entrenamiento de Jean-Claude Van Damme a los 65 años
El actor belga compartió los fundamentos de una rutina transformada con el paso del tiempo, un método que desafía la edad y sorprende por su sencillez
Cenar temprano y rutina fija, las claves del buen sueño
Una experta en microbiota explica cómo los horarios influyen en el descanso profundo y por qué pequeños cambios pueden desajustar el bienestar físico y mental
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Una guía avalada por expertos revela recomendaciones técnicas y de seguridad para evitar lesiones y optimizar el entrenamiento funcional, sin necesidad de máquinas de gimnasio
Por qué masticar chicle no es una solución para perder peso
La médica Magda Carlas expone los verdaderos alcances y riesgos, y advierte sobre los mitos surgidos a su alrededor
Qué significa ser maquiavélico y cuál es la diferencia con el narcisismo
Expertos en psicología explican cómo identificar estos rasgos de la “tríada oscura”, sus orígenes y el impacto que tienen en las relaciones personales y laborales
El insólito récord mundial: levantó 144 kg con un solo dedo
Liu Weiqiang estableció una nueva marca, consolidando así su lugar entre los grandes del strongman internacional
David Beckham sufre el síndrome del nido vacío y no sabe cómo enfrentarlo
El ex crack inglés reflexiona sobre los cambios en su hogar tras la partida de tres de sus hijos mayores. Cada detalle muestra cómo transformó su vida personal y emocional, según Men’s Health
Tom Holland: “Cuando tenga hijos, ya no me verán en las películas, jugaré al golf y seré padre”
Entrevistado por Men’s Health, el actor de Spider Man reflexiona sobre su carrera, su estilo de vida sobrio y sus sueños a futuro, incluyendo su deseo de dedicarse por completo a la paternidad
Stormzy: el camino hacia la excelencia física y artística que lo llevó a la portada de Men’s Health
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