Cenar temprano y rutina fija, las claves del buen sueño
Una experta en microbiota explica cómo los horarios influyen en el descanso profundo y por qué pequeños cambios pueden desajustar el bienestar físico y mental
7 ejercicios con pesas rusas para fortalecer el cuerpo
Una guía avalada por expertos revela recomendaciones técnicas y de seguridad para evitar lesiones y optimizar el entrenamiento funcional, sin necesidad de máquinas de gimnasio
Por qué masticar chicle no es una solución para perder peso
La médica Magda Carlas expone los verdaderos alcances y riesgos, y advierte sobre los mitos surgidos a su alrededor
Qué significa ser maquiavélico y cuál es la diferencia con el narcisismo
Expertos en psicología explican cómo identificar estos rasgos de la “tríada oscura”, sus orígenes y el impacto que tienen en las relaciones personales y laborales
El insólito récord mundial: levantó 144 kg con un solo dedo
Liu Weiqiang estableció una nueva marca, consolidando así su lugar entre los grandes del strongman internacional
David Beckham sufre el síndrome del nido vacío y no sabe cómo enfrentarlo
El ex crack inglés reflexiona sobre los cambios en su hogar tras la partida de tres de sus hijos mayores. Cada detalle muestra cómo transformó su vida personal y emocional, según Men’s Health
Tom Holland: “Cuando tenga hijos, ya no me verán en las películas, jugaré al golf y seré padre”
Entrevistado por Men’s Health, el actor de Spider Man reflexiona sobre su carrera, su estilo de vida sobrio y sus sueños a futuro, incluyendo su deseo de dedicarse por completo a la paternidad
Stormzy: el camino hacia la excelencia física y artística que lo llevó a la portada de Men’s Health
Big Mike reveló su rutina de entrenamiento y la dieta personalizada que marcaron un antes y un después en su vida
¿Aliada o enemiga?: la sal sigue siendo un tema de debate en salud cardiovascular
Mientras los organismos de salud advierten sobre sus riesgos, la revista Men’s Health da a conocer que algunos expertos defienden el consumo moderado del mineral
Sebastian Yatra y su sorprendente cambio físico
El cantautor colombiano expresó arrepentimiento por sus declaraciones sobre la infidelidad y dio detalles de su relación con Aitana
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La entrada en vigor del horario de verano este domingo obliga a ajustar los relojes una hora antes de acostarse, una medida que afecta la rutina de millones de estadounidenses y busca aprovechar mejor la luz natural diaria
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Especialistas del INTA destacan que la multiplicación planificada de colonias permite ordenar el crecimiento de los apiarios, mejorar el control sanitario y optimizar la productividad. La clave está en combinar planificación, genética y manejo técnico
Rosario: encontraron más de 400 dosis de cocaína, dinero en efectivo, celulares y motos
Durante procedimientos policiales llevados a cabo en la zona norte de Rosario se encontraron 407 envoltorios de cocaína y hay cuatro aprehendidos
La guerra con Irán pone a Vladimir Putin en una situación difícil
Los precios más altos del petróleo son una pobre compensación por mostrar la debilidad de Rusia
