Cómo impacta una pausa de varias semanas en la rutina de entrenamiento, según evidencia científica
Según especialistas citados por la revista GQ, incluso unas pocas semanas sin ejercicio pueden generar cambios visibles en la fuerza, la resistencia y el estado de ánimo, aunque muchos de ellos son reversibles con la vuelta a la actividad física
Entrenar piernas y glúteos transforma la salud masculina en cualquier etapa de la vida, afirma la ciencia
Estudios recientes y especialistas citados por National Geographic destacan que fortalecer el tren inferior aporta beneficios hormonales, mejora la protección articular y reduce el riesgo de lesiones graves en la vida cotidiana, sin importar la edad
El arte de aprender a caerse: la técnica que podría cambiar la seguridad de los adultos mayores
Un método basado en movimientos deliberados y memoria muscular enseña a muchos adultos mayores a reducir de forma significativa las lesiones graves, transformando el enfoque tradicional de la prevención de accidentes en la vejez
Una pausa en el ejercicio potencia el crecimiento muscular, según un estudio
Nuevos hallazgos exploran cómo el músculo puede adaptarse y fortalecerse tras periodos de inactividad, abriendo perspectivas para la salud y la recuperación física
Cuánto tiempo tarda el cuerpo en perder músculo tras abandonar el gimnasio
Un artículo de GQ, basado en estudios científicos, explica por qué unas semanas sin entrenamiento no reducen de manera notable la masa muscular ni el avance logrado luego de meses de esfuerzo
Por qué es normal olvidarse el pin del celular
Dificultades para recordar contraseñas y patrones del móvil son más comunes de lo que parece y tiene una explicación
¿Cómo cambia el cerebro cuando se realizan tareas especializadas?
Científicos británicos indicaron que “comprime y descomprime” información para realizar secuencias complejas como bailar o tocar el piano. Los hallazgos podrían aplicarse a la rehabilitación luego de un ACV
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Ministerio de Minas movió fichas para frenar la tarifas de energía y prometió alivio en el bolsillo, pero el panorama no está fácil
Generadoras públicas se alinearon con una nueva fórmula para contener los precios, mientras el Gobierno intenta intervenir el mercado en medio de presiones climáticas, energéticas y globales
Una innovación química convierte gases contaminantes en recursos y podría cambiar el futuro de combustibles y plásticos
Científicos suizos desarrollaron un sistema que utiliza átomos individuales para transformar dióxido de carbono en metanol, con eficiencia y durabilidad inéditas, y en condiciones industriales exigentes
Secretaría de Salud de Ibagué clausuró locales de venta de pescado por hallazgo de cucarachas antes de Semana Santa
El proceso de inspección masiva permitió identificar deficiencias graves en dos establecimientos comerciales dedicados a la venta de este producto, cuyas ventas incrementan en esta época del año
José Balcázar, el mandatario más longevo del Perú, evita preguntas sobre su salud y dice que espera “pasar los 100 años”
El presidente interino, quien meses atrás sufrió un cuadro de neumonía aguda, aseguró encontrarse en buen estado de salud y rechazó rumores sobre un deterioro físico o mental
Fixture confirmado de Universitario en Copa Libertadores 2026: fechas y horarios de todos sus partidos en fase de grupos
Los dirigidos por Javier Rabanal debutarán ante Deportes Tolima en Colombia. Conoce todos los detalles de sus encuentros en el certamen Conmebol
