Cómo impacta una pausa de varias semanas en la rutina de entrenamiento, según evidencia científica
Según especialistas citados por la revista GQ, incluso unas pocas semanas sin ejercicio pueden generar cambios visibles en la fuerza, la resistencia y el estado de ánimo, aunque muchos de ellos son reversibles con la vuelta a la actividad física
Entrenar piernas y glúteos transforma la salud masculina en cualquier etapa de la vida, afirma la ciencia
Estudios recientes y especialistas citados por National Geographic destacan que fortalecer el tren inferior aporta beneficios hormonales, mejora la protección articular y reduce el riesgo de lesiones graves en la vida cotidiana, sin importar la edad
El arte de aprender a caerse: la técnica que podría cambiar la seguridad de los adultos mayores
Un método basado en movimientos deliberados y memoria muscular enseña a muchos adultos mayores a reducir de forma significativa las lesiones graves, transformando el enfoque tradicional de la prevención de accidentes en la vejez
Una pausa en el ejercicio potencia el crecimiento muscular, según un estudio
Nuevos hallazgos exploran cómo el músculo puede adaptarse y fortalecerse tras periodos de inactividad, abriendo perspectivas para la salud y la recuperación física
Cuánto tiempo tarda el cuerpo en perder músculo tras abandonar el gimnasio
Un artículo de GQ, basado en estudios científicos, explica por qué unas semanas sin entrenamiento no reducen de manera notable la masa muscular ni el avance logrado luego de meses de esfuerzo
Por qué es normal olvidarse el pin del celular
Dificultades para recordar contraseñas y patrones del móvil son más comunes de lo que parece y tiene una explicación
¿Cómo cambia el cerebro cuando se realizan tareas especializadas?
Científicos británicos indicaron que “comprime y descomprime” información para realizar secuencias complejas como bailar o tocar el piano. Los hallazgos podrían aplicarse a la rehabilitación luego de un ACV
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María Fernanda Cabal cuestionó cifras de desempleo por las que Petro ‘sacó pecho’: “Manipulan, mienten y ocultan verdades”
“¿Dónde está el dato de empleo informal?”, le dijo Cabal al presidente Gustavo Petro, por cuenta de la cifra de desocupación que compartió el jefe de Estado para enero de 2026
Delia Espinoza: “Tendría que hacerse una nueva Constitución […] la del 93 tuvo un espíritu, pero el Congreso la desarticuló”
En entrevista con Infobae, la exfiscal de la Nación se muestra a favor de que se reforme totalmente la carta magna, critica su cuestionada destitución, considera que el capitalismo “es el mejor modelo económico que puede existir” y habla de sus planes de llegar a ser decana del Colegio de Abogados de Lima
Qué son los snacks de ejercicio y por qué para los seniors pueden ser tan benéficos como una sesión en el gimnasio
Moverse a lo largo del día es la consigna, particularmente útil para quienes entraron en la edad en la que el sedentarismo es una pendiente peligrosa. Son alternativas para mantenerse activo sin necesidad de salir de casa o invertir una hora completa
Boca Juniors buscará acercarse a la cima ante Gimnasia de Mendoza: hora, TV y formaciones
El Xeneize intentará hacerse fuerte en la Bombonera ante el conjunto mendocino con el objetivo de escalar posiciones en el Torneo Apertura. Desde las 17.45, por TNT Sports
Resultados de la Triplex de la Once: sorteo 2 de las 12:00
Con las loterías de Juegos Once no solo podrías ganar varios euros en premios, sino que parte del dinero recaudado se destina a beneficios sociales
