Tras días de frío y fuertes vientos, el calor volverá a intensificarse en Lima y 20 regiones, según alerta naranja del Senamhi
La alerta naranja estará vigente hasta el 7 de agosto y prevé temperaturas de hasta 37 °C en la costa norte, además de mayor radiación ultravioleta y vientos de hasta 45 km/h en diversas regiones
Cuatro posturas de yoga para favorecer el flujo sanguíneo en invierno
Una selección de movimientos pensados para días frescos reúne posiciones accesibles y una opción más desafiante, con el foco puesto en acompañar la circulación, sostener la movilidad y mejorar la sensación de bienestar general
El clima frío, el enemigo del corazón y los pulmones: las recomendaciones de los expertos
Especialistas señalan que, ante bajas temperaturas, los vasos sanguíneos se contraen y el pulso se acelera, lo que puede desencadenar complicaciones en la salud
Paso a paso para usar el aire acondicionado como calefacción en invierno
El uso de este electrodoméstico en esta época del año depende de contar con modo calor o heat, seleccionar la temperatura adecuada y mantener los filtros limpios
Cómo convertir el ejercicio en un hábito: la ciencia explica qué motiva, cuánto tarda y por qué disfrutarlo es clave
Expertos y estudios coinciden en que sostener la rutina depende más de una motivación auténtica y de una organización simple que de la fuerza de voluntad, especialmente cuando bajan las ganas y suben las excusas
La salud cutánea en invierno: qué alimentos recomiendan los expertos para cuidar la piel ante climas fríos
Las bajas temperaturas y el aire seco favorecen la pérdida de agua y de aceites naturales, por lo que una dieta rica en nutrientes particulares reducen el riesgo de infecciones
Qué revisar en casa durante el invierno para evitar el frío y ahorrar energía
El estado de los cerramientos, radiadores y termostatos puede marcar la diferencia en el confort interior y ayudar a reducir el consumo durante los meses de bajas temperaturas
Invierno en Lima llegará hasta los 28 °C por El Niño costero: Senamhi alerta calor extremo y lluvias anómalas
El organismo meteorológico emitió un aviso de nivel rojo para la costa norte y advirtió que Piura y Tumbes registrarían los valores más altos durante este periodo
Los 6 nutrientes avalados por especialistas que fortalecen el sistema inmunológico en invierno
Expertos de Mayo Clinic explican por qué el descenso de temperaturas debilita las defensas naturales y qué alimentos y hábitos pueden reducir la vulnerabilidad ante infecciones respiratorias estacionales
Así es como un termostato inteligente te ayudará a ahorrar dinero en calefacción
Este dispositivo puede reducir hasta un 20% la factura de energía y se puede contralar desde el celular
