Cómo impacta una pausa de varias semanas en la rutina de entrenamiento, según evidencia científica
Según especialistas citados por la revista GQ, incluso unas pocas semanas sin ejercicio pueden generar cambios visibles en la fuerza, la resistencia y el estado de ánimo, aunque muchos de ellos son reversibles con la vuelta a la actividad física
4 hábitos que aceleran el envejecimiento y cómo revertirlos, según especialistas
Un reciente informe internacional detalla acciones cotidianas que pueden afectar la salud y la esperanza de vida
Las campañas públicas no logran vencer el sedentarismo: la inactividad física alcanza nuevos máximos
A pesar de los esfuerzos institucionales en salud pública, la población mundial es cada vez menos activa, lo que obliga a replantear las estrategias oficiales
El lado oculto del sedentarismo: dejar de hacer ejercicio puede transformar la salud en solo semanas
Especialistas y estudios internacionales analizan las consecuencias corporales y mentales de una pausa en los hábitos activos, así como las variables que inciden en la recuperación del estado físico y anímico
El Gobierno publica su estrategia para el fomento del deporte contra la inactividad física
El Gobierno destinará 87 millones de euros para fomentar la actividad física y el deporte en España entre 2025 y 2030, priorizando entornos escolares y laborales, salud y sostenibilidad
El Gobierno publica estrategia para el fomento deporte contra sedentarismo e inactividad
El ministerio de Educación y Deportes destina 87 millones de euros para promover la actividad física y el deporte, mejorando el acceso en entornos escolares, laborales y sociales durante 2025-2030
Esta es la región con la mayor tasa de inactividad física del mundo, según la OMS
Publicado en junio, el informe de la Organización Mundial de la Salud expone la creciente crisis de sedentarismo en distintos países
Qué le pasa al cuerpo cuando se lleva una vida sedentaria
La inactividad lleva a un aumento en enfermedades crónicas y una esperanza de vida significativamente reducida según investigaciones recientes
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