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Xavier Verdaguer, fisioterapeuta: “Antes de la menstruación, tu sistema inmune necesita un poco más de glucosa”

La glucosa es un carbohidrato simple que cumple un papel clave como fuente principal de energía para las células del cuerpo

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Incolora, inolora, insípida y contaminada

Existe un universo de contaminantes invisibles que circulan por ríos, acuíferos y redes de distribución conocidos como “químicos eternos”

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Ftalatos: el compuesto químico cuestionado por afectar hormonas y estar presente en objetos de uso diario

Un simple cambio en la rutina de belleza puede ayudar a proteger la función tiroidea

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Cómo el calor influye en el estado de ánimo y la salud mental: recomendaciones clave para el bienestar

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¿Por qué la oxitocina es considerada la “hormona del amor” y resulta clave en el bienestar emocional?

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Antelm Pujol, doctor: “Estas tres hormonas mejoran tu rendimiento deportivo y tu salud”

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El cuerpo femenino enfrenta retos hormonales y genéticos únicos en comparación con los hombres, por lo que el progreso suele ser más lento aunque igualmente posible con estrategias personalizadas

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