¿Pasas la prueba de los 40? El chequeo médico definitivo que todo hombre debe hacerse antes de llegar a la cuarta década
El miedo al médico, la falta de tiempo o el síndrome del “superhéroe invencible” hacen que los hombres pospongan su salud. Esta es la lista definitiva de chequeos que no admiten más excusas si estás rondando la barrera de los 30 o 40 años
Por qué el enamoramiento provoca nerviosismo, insomnio y hasta falta de apetito, según la ciencia
La activación automática del sistema nervioso y la liberación de diversas sustancias claves en el organismo generan distintos “síntomas” en el cuerpo
¿Por qué los hombres comen más que las mujeres? La ciencia tiene la respuesta
Expertos advierten que la genética, el entorno y la historia dietética influyen tanto como el sexo al determinar los requerimientos calóricos individuales
Xavier Verdaguer, fisioterapeuta: “Antes de la menstruación, tu sistema inmune necesita un poco más de glucosa”
La glucosa es un carbohidrato simple que cumple un papel clave como fuente principal de energía para las células del cuerpo
Incolora, inolora, insípida y contaminada
Existe un universo de contaminantes invisibles que circulan por ríos, acuíferos y redes de distribución conocidos como “químicos eternos”
Ftalatos: el compuesto químico cuestionado por afectar hormonas y estar presente en objetos de uso diario
Un simple cambio en la rutina de belleza puede ayudar a proteger la función tiroidea
Por qué el consumo de proteína es fundamental para equilibrar las hormonas en las mujeres
Un ajuste en la dieta puede marcar la diferencia en el ciclo y el bienestar general de las mujeres
Cómo el calor influye en el estado de ánimo y la salud mental: recomendaciones clave para el bienestar
El incremento de las temperaturas puede provocar irritabilidad, fatiga, dificultad para dormir y afectar el equilibrio emocional. Con algunos hábitos sencillos es posible contrarrestar estos efectos
¿Por qué la oxitocina es considerada la “hormona del amor” y resulta clave en el bienestar emocional?
Según estudios, los efectos positivos de esta sustancia se reflejan en la promoción de la empatía, la disminución de la ansiedad y el fortalecimiento de la convivencia social
Antelm Pujol, doctor: “Estas tres hormonas mejoran tu rendimiento deportivo y tu salud”
Son factores clave para mejorar tu energía, fuerza y recuperación física
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