Hidratación clave para deportistas: cómo evitar los riesgos por exceso o falta de líquidos
Especialistas alertan que beber la cantidad justa antes, durante y después del ejercicio es clave para rendir mejor y evitar riesgos como la hiponatremia
El color de la orina que puede despertar la alerta en verano durante los días de calor
Su observación cotidiana puede ser la clave para actuar a tiempo ante una posible deshidratación, evitando así complicaciones graves durante jornadas sofocantes y ejercicio prolongado
Estas son las partes del cuerpo que nunca deberías tatuarte, según una enfermera
La especialista explica qué zonas del cuerpo pueden complicar la cicatrización o interferir con procedimientos médicos
Cuánta agua se debe consumir al día para mantenerse joven y con la piel tersa y elástica
Diversos estudios médicos destacan que el consumo regular de agua favorece la elasticidad cutánea y ayuda a retrasar la aparición de arrugas
De luz natural a despertar gradual: la rutina matutina que recomienda un experto en sueño para mejorar la energía y el bienestar
El reconocido psicólogo clínico Michael Breus propone una serie de acciones que permiten potenciar la vitalidad y cuidar la salud integral. Cuáles son sus pilares para una jornada más productiva y saludable desde el inicio del día
Temporada de calor: cuánta agua necesitas consumir para prevenir riesgos
Las recomendaciones médicas enfatizan la importancia de incrementar el consumo de líquidos y alimentos con alto contenido de agua, especialmente durante olas de calor
¿Café o agua? Qué conviene beber primero al despertar para controlar el azúcar en sangre
Especialistas en nutrición y estudios recientes analizan si el orden entre ambas bebidas puede influir en los niveles de glucosa. Qué hábitos favorecen un mejor control metabólico desde la mañana
El movimiento diario y una hidratación adecuada son fundamentales para mantener la autonomía en la tercera edad
Expertos de la Universidad Europea advierten que actividad regular y suficiente líquido permiten preservar independencia y calidad de vida al envejecer, destacando la importancia de la fuerza muscular y la constancia como claves para un futuro más saludable
Hipertensión y agua: cuánto se debe beber al día para cuidar la presión
La ingesta diaria de líquidos adecuados incide en el mantenimiento del volumen sanguíneo y la salud cardiovascular
Las bebidas que ayudan a bajar la presión arterial, según una cardióloga
Más allá de la hidratación básica, el té aparece como una de las alternativas con mayor potencial para quienes presentan hipertensión arterial
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Los relojes se adelantan mañana en Estados Unidos: todo lo que hay que saber sobre el inicio del horario de verano
La entrada en vigor del horario de verano este domingo obliga a ajustar los relojes una hora antes de acostarse, una medida que afecta la rutina de millones de estadounidenses y busca aprovechar mejor la luz natural diaria
Cuánto gana un trabajador de la construcción en Estados Unidos según la región y la experiencia
El salario de los obreros varía desde el mínimo estatal hasta más de USD 1.200 semanales en zonas de alta demanda, con diferencias marcadas por especialización, ubicación y pertenencia sindical
En qué países de América Latina rinde más el peso colombiano a los viajeros en 2026: dólar e inflación son claves
Quienes viajan desde este país pueden acceder a estadías prolongadas y actividades diversas en mercados sudamericanos donde la relación costo-beneficio es más favorable que en otros destinos
Estas son las películas que están de moda en Netflix Ecuador este día
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Universitario 3-1 Regatas Lima EN VIVO HOY: punto a punto del partido por cuartos de final ida de Liga Peruana de Vóley 2026
Cremas’ y ‘celestes’ intentan dejar atrás los resultados recientes en la segunda fase y avanzar a las semifinales del campeonato. Sigue todas las incidencias
