Estas son las grasas que no deben desaparecer por completo de las comidas del día: cuidado con las dietas de Internet
Eliminar todos los lípidos puede ser contraproducente para la salud, según especialistas que piden a la ciudadanía verificar la calidad de lo que se consume para lograr una buena nutrición y aprovechar los beneficios que necesita el cuerpo
Método 4x4 para perder grasa sin contar calorías: cómo funciona y qué alimentos incluye
El esquema apunta a hombres con agenda apretada y plantea una forma de armar platos completos sin balanza ni registros, con una regla repetible en casa, restaurantes o viajes
¿Carbohidratos o grasas? Cuál es el mejor alimento para el ejercicio de resistencia
La elección sobre cuál es la principal fuente de energía para el rendimiento deportivo divide opiniones entre los especialistas. Cuál es la estrategia nutricional recomendada para lograr los objetivos
Qué evitar antes de entrenar: los 5 errores alimentarios que afectan el rendimiento físico
Especialistas en nutrición deportiva advierten sobre prácticas habituales que pueden interferir con la energía y la recuperación, e insisten en la importancia de una elección adecuada previa al ejercicio
Cómo equilibrar carbohidratos, proteínas y grasas para comidas más completas
El enfoque sugiere distribuir los grupos de alimentos de manera clara para evitar la monotonía, aprovechar mejor los ingredientes disponibles y construir comidas más equilibradas, sin depender de reglas rígidas ni planes difíciles
Grasa en la alimentación: cuáles son las que benefician la salud y dónde hallarlas
Trucos sencillos ayudan a cambiar hábitos alimentarios, mejorando el perfil cardiovascular sin enfocarse en las etiquetas ni en restricciones generales
Manteca, margarina o aceites vegetales: cuál elegir para cuidar el corazón
Para cocinar, untar o aderezar, cada grasa tiene ventajas y riesgos distintos. Los especialistas explican qué las diferencia y por qué cada una es especial dependiendo de la preparación
Etiquetado Frontal: la oposición cree que el Gobierno busca derogar la ley para repuntar el consumo
La iniciativa aterrizó en la Cámara alta y dialoguistas la tomaron con cautela. Otros, ya la critican. Silencios en varios despachos hasta que se convoque a la primera reunión de comisión
Cuántas tazas de leche son recomendables tomar si padeces hígado graso y qué tipo es seguro beber
El consumo diversos lácteos puede formar parte de una dieta saludable para personas con esta afección
Cómo consumir aceite de oliva para combatir la esteatosis hepática y disminuir la grasa en el hígado
Esta afección consiste en la acumulación excesiva de lípidos en las células del hígado, también conocida como hígago graso
