De actividad física a organización diaria: los 4 pilares científicos para una vuelta saludable a la rutina
Especialistas y estudios recientes coinciden en que pequeños ajustes en los hábitos cotidianos impactan en la energía, el ánimo y la capacidad de adaptación en el regreso a las clases y el trabajo
Productividad en la era del celular: métodos sencillos para enfocarse y evitar el agotamiento en el trabajo
El médico Sebastián La Rosa analiza en el podcast Tengo un Plan, recomendó estrategias cotidianas para minimizar distracciones, cuidar la energía mental y lograr mayor eficacia en jornadas exigentes. Cómo organizar tareas, limitar el uso digital y apoyarse en el equipo resultan claves para mantener el equilibrio
Los consultores de tiempo ganan terreno e influyen en la salud mental urbana
El auge de especialistas propone estrategias personalizadas para aliviar el estrés y mejorar la calidad de vida tras los desafíos que dejó la pandemia y la digitalización del trabajo
10 CEOs compartieron las rutinas que impulsan su concentración y eficiencia
Pequeños cambios en los hábitos diarios pueden marcar una gran diferencia en la productividad y el bienestar de quienes lideran grandes empresas
Falta de tiempo: cómo impacta en la salud mental y 12 recomendaciones para gestionarlo mejor
Estrés, ansiedad y agotamiento son las consecuencias de la aceleración del ritmo de vida actual. Cuáles son las claves para lograr un mayor control de las horas, recuperar la calma y el bienestar, según los expertos
Cómo gestionar el tiempo de manera eficiente
La búsqueda de un equilibrio entre independencia personal y eficiencia horaria es ahora más relevante que nunca
9 lecciones esenciales para administrar bien el tiempo
Tim Elmore, experto en liderazgo, compartió estrategias fundamentales para optimizar su uso y mejorar la toma de decisiones en entornos de alta exigencia
Cómo gestionar mejor tu tiempo y tres hacks para dejar de procrastinar, por Sofia Contreras
La empresaria y asesora de startups y emprendedores comparte estrategias para enfocarse en lo importante, establecer hábitos y prioridades. Por qué es clave conocer y enfrentar nuestros miedos para no sobrestimar los desafíos
¿Cómo lograr el éxito académico sin agotarse? Esto deberían durar las clases según expertos
El tiempo dedicado a las clases varía y se adapta según la edad de los estudiantes y las temáticas de las clases.
¿Por qué sentimos que no tenemos tiempo libre?: ideas para una mejor organización
Se trata de una percepción de la vida moderna, donde las actividades abundan. Según los expertos, lo fundamental es dosificar, armonizar, descubrir actividades nuevas y darse tiempo para no hacer nada
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Los azules dirigidos por Fabián Bustos buscarán acercarse al grupo de los ocho en su visita a Manizales
USMP vs Circolo 3-1: resumen de la victoria y clasificación de las ‘santas’ a las semifinales de la Liga Peruana de Vóley 2025/2026
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