De actividad física a organización diaria: los 4 pilares científicos para una vuelta saludable a la rutina
Especialistas y estudios recientes coinciden en que pequeños ajustes en los hábitos cotidianos impactan en la energía, el ánimo y la capacidad de adaptación en el regreso a las clases y el trabajo
Productividad en la era del celular: métodos sencillos para enfocarse y evitar el agotamiento en el trabajo
El médico Sebastián La Rosa analiza en el podcast Tengo un Plan, recomendó estrategias cotidianas para minimizar distracciones, cuidar la energía mental y lograr mayor eficacia en jornadas exigentes. Cómo organizar tareas, limitar el uso digital y apoyarse en el equipo resultan claves para mantener el equilibrio
Los consultores de tiempo ganan terreno e influyen en la salud mental urbana
El auge de especialistas propone estrategias personalizadas para aliviar el estrés y mejorar la calidad de vida tras los desafíos que dejó la pandemia y la digitalización del trabajo
10 CEOs compartieron las rutinas que impulsan su concentración y eficiencia
Pequeños cambios en los hábitos diarios pueden marcar una gran diferencia en la productividad y el bienestar de quienes lideran grandes empresas
Falta de tiempo: cómo impacta en la salud mental y 12 recomendaciones para gestionarlo mejor
Estrés, ansiedad y agotamiento son las consecuencias de la aceleración del ritmo de vida actual. Cuáles son las claves para lograr un mayor control de las horas, recuperar la calma y el bienestar, según los expertos
Cómo gestionar el tiempo de manera eficiente
La búsqueda de un equilibrio entre independencia personal y eficiencia horaria es ahora más relevante que nunca
9 lecciones esenciales para administrar bien el tiempo
Tim Elmore, experto en liderazgo, compartió estrategias fundamentales para optimizar su uso y mejorar la toma de decisiones en entornos de alta exigencia
Cómo gestionar mejor tu tiempo y tres hacks para dejar de procrastinar, por Sofia Contreras
La empresaria y asesora de startups y emprendedores comparte estrategias para enfocarse en lo importante, establecer hábitos y prioridades. Por qué es clave conocer y enfrentar nuestros miedos para no sobrestimar los desafíos
¿Cómo lograr el éxito académico sin agotarse? Esto deberían durar las clases según expertos
El tiempo dedicado a las clases varía y se adapta según la edad de los estudiantes y las temáticas de las clases.
¿Por qué sentimos que no tenemos tiempo libre?: ideas para una mejor organización
Se trata de una percepción de la vida moderna, donde las actividades abundan. Según los expertos, lo fundamental es dosificar, armonizar, descubrir actividades nuevas y darse tiempo para no hacer nada
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Miguel Uribe Londoño se despachó contra señalamientos de que estaría usando el magnicidio de su hijo para hacer política: “Ojalá pudiera”
El candidato presidencial por el partido Demócrata respondió a los que lo acusan de utilizar el asesinato del senador Miguel Uribe Turbay como herramienta política y aseguró que su único propósito es honrar el legado y las ideas del joven dirigente, cuya muerte conmocionó al país
Debate presidencial 2026 EN VIVO HOY: minuto a minuto, temas, bloques y los 11 candidatos que están este 23 de marzo
La primera jornada reunirá esta noche a once candidatos en el Centro de Convenciones de Lima. El evento, que inicia a las 20:00 y será transmitido por televisión abierta, marcará el inicio de seis sesiones que buscan garantizar transparencia y equidad en la exposición de propuestas a menos de tres semanas de los comicios generales
Metro CDMX y Metrobús hoy 23 de marzo: retrasos de más de 10 minutos en la LB del STC
Información y actualización del servicio de transporte público en la capital este lunes
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La justicia de Florida mantiene bajo custodia a los sospechosos, mientras la comunidad exige respuestas y se intensifican las investigaciones en torno al grave incidente registrado esta semana
La confianza en el Gobierno cayó por tercer mes consecutivo, según el índice de la Universidad Di Tella
El estudio realizado mensualmente arrojó una caída en la consideración de la gestión nacional en marzo y es la más baja desde q gobierna Javier Milei. Hubo un retroceso en la opinión de los jóvenes encuestados
