De actividad física a organización diaria: los 4 pilares científicos para una vuelta saludable a la rutina
Especialistas y estudios recientes coinciden en que pequeños ajustes en los hábitos cotidianos impactan en la energía, el ánimo y la capacidad de adaptación en el regreso a las clases y el trabajo
Productividad en la era del celular: métodos sencillos para enfocarse y evitar el agotamiento en el trabajo
El médico Sebastián La Rosa analiza en el podcast Tengo un Plan, recomendó estrategias cotidianas para minimizar distracciones, cuidar la energía mental y lograr mayor eficacia en jornadas exigentes. Cómo organizar tareas, limitar el uso digital y apoyarse en el equipo resultan claves para mantener el equilibrio
Los consultores de tiempo ganan terreno e influyen en la salud mental urbana
El auge de especialistas propone estrategias personalizadas para aliviar el estrés y mejorar la calidad de vida tras los desafíos que dejó la pandemia y la digitalización del trabajo
10 CEOs compartieron las rutinas que impulsan su concentración y eficiencia
Pequeños cambios en los hábitos diarios pueden marcar una gran diferencia en la productividad y el bienestar de quienes lideran grandes empresas
Falta de tiempo: cómo impacta en la salud mental y 12 recomendaciones para gestionarlo mejor
Estrés, ansiedad y agotamiento son las consecuencias de la aceleración del ritmo de vida actual. Cuáles son las claves para lograr un mayor control de las horas, recuperar la calma y el bienestar, según los expertos
Cómo gestionar el tiempo de manera eficiente
La búsqueda de un equilibrio entre independencia personal y eficiencia horaria es ahora más relevante que nunca
9 lecciones esenciales para administrar bien el tiempo
Tim Elmore, experto en liderazgo, compartió estrategias fundamentales para optimizar su uso y mejorar la toma de decisiones en entornos de alta exigencia
Cómo gestionar mejor tu tiempo y tres hacks para dejar de procrastinar, por Sofia Contreras
La empresaria y asesora de startups y emprendedores comparte estrategias para enfocarse en lo importante, establecer hábitos y prioridades. Por qué es clave conocer y enfrentar nuestros miedos para no sobrestimar los desafíos
¿Cómo lograr el éxito académico sin agotarse? Esto deberían durar las clases según expertos
El tiempo dedicado a las clases varía y se adapta según la edad de los estudiantes y las temáticas de las clases.
¿Por qué sentimos que no tenemos tiempo libre?: ideas para una mejor organización
Se trata de una percepción de la vida moderna, donde las actividades abundan. Según los expertos, lo fundamental es dosificar, armonizar, descubrir actividades nuevas y darse tiempo para no hacer nada
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Nombran a nuevo titular de la SSP de Acapulco tras renuncia de mando que fue criticado por Sheinbaum
El Cabildo de Acapulco aprobó este lunes por unanimidad la designación de Federico Argumedo Rodríguez como nuevo secretario de Seguridad Pública Municipal, en medio de un panorama de delitos de alto impacto
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La mayoría de pacientes atendidos tiene entre 18 y 35 años y las lesiones más frecuentes afectan rodillas, hombros y muñecas.
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Presidente interino logró que el PJ archivara su proceso por apropiación ilícita. Juicio que iniciará el junio solo será para determinar si paga una reparación civil
