El protocolo natural que busca revolucionar el equilibrio hormonal femenino, según un experto en longevidad
Una rutina basada en alimentación, gestión del estrés y adaptación al ciclo menstrual promete transformar la forma en que las mujeres manejan síntomas de desequilibrio hormonal y variaciones en el azúcar en sangre y el cortisol
“La inactividad física es el nuevo tabaquismo, primera causa de mortalidad general”, dice el biólogo Gary Brecka
Este experto afirma que pequeñas rutinas diarias de ejercicio pueden marcar la diferencia en la salud y la longevidad, sin necesidad de gimnasios ni grandes inversiones
La advertencia de un experto sobre el sueño que podría transformar la salud cerebral en el futuro
Gary Brecka explicó en su podcast Ultimate Human cómo una sola noche de mal sueño puede elevar proteínas asociadas al Alzheimer y aumentar el riesgo de deterioro cognitivo a largo plazo
El método 30-30-30 y la importancia de la proteína matinal: la rutina que cambiaría el metabolismo, según un experto en longevidad
Gary Brecka reveló cómo pequeños cambios pueden impulsar la pérdida de grasa y mejorar la vitalidad de manera sostenible
Equilibrio hormonal, la clave para controlar el estrés y el apetito
El biohacker Gary Brecka revela en su podcast cómo comprender las señales hormonales puede transformar la salud mental, el peso y la energía diaria, a través de cambios sencillos y hábitos sostenibles
El poder de la gratitud: la clave biológica para reducir el estrés según un experto en longevidad
Prácticas diarias como el journaling y el reconocimiento verbal están asociadas a cambios positivos en el cerebro y la salud emocional, según estudios y las recomendaciones de Gary Brecka
Por qué un especialista en salud recomienda cambiar estos tres hábitos claves durante los vuelos largos
Según explicó Gary Brecka en su podcast Ultimate Human, pequeñas modificaciones en la hidratación, el movimiento y la rutina post vuelo logran evitar el agotamiento y benefician al sistema inmune
Nutrición, microbioma y vida saludable: los hábitos fundamentales para mantener una piel sana y brillante, según expertos
Durante una entrevista en el podcast Ultimate Human, especialistas en dermatología y biología humana dieron detalles sobre los factores determinantes en la salud cutánea y cómo potenciar los efectos de cualquier rutina externa
El equilibrio de cuatro neurotransmisores favorece la motivación y el bienestar
Especialistas destacan que mantener niveles adecuados de dopamina, oxitocina, serotonina y endorfinas contribuye a una mayor motivación, estabilidad emocional y satisfacción personal, según lo expuesto en un reciente podcast de divulgación científica
Lo que no se cuenta sobre el envejecimiento ocular: nuevos tratamientos, mitos y verdades
Gary Brecka, biólogo humano y divulgador de salud, compartió en su podcast cómo la prevención y la nutrición superan el peso de la genética en el cuidado de los ojos y desmitifica los problemas visuales asociados a la edad
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El suministro de gas en Colombia está en riesgo porque Canacol Energy evalúa suspender contratos a finales de mayo
El anuncio de la compañía implica que varias firmas recibirán menos suministro si las instancias judiciales de Canadá y Colombia autorizan la medida, lo que impactaría operaciones empresariales en el país vecino y afectaría al sector energético
Accidente del Metropolitano: ¿Cuál es el estado de salud de los heridos tras el choque en la estación Andrés Reyes?
El choque de un bus del Expreso 5 dejó 18 heridos y activó un amplio despliegue de emergencia en San Isidro la tarde del 5 de mayo
Sheinbaum defiende cooperación comercial con Estados Unidos, destaca reconocimiento al AIFA
La jefa de Estado indicó que aunque el resultado pudo haber sido más favorable, en la negociación se priorizó preservar las mejores condiciones para México sin hacer concesiones innecesarias
Aprueban bono de hasta 35% del sueldo para trabajadores del Minedu por insistencia
La Comisión de Educación del Congreso votó a favor del dictamen que había sido observado por el presidente José María Balcázar. Podría llegar al Pleno pronto y se promulgado esta semana
De cuánto es la AUH de ANSES en mayo 2026
El organismo nacional anunció el nuevo valor de la prestación, que beneficia a familias en situación de vulnerabilidad y se actualiza trimestralmente de acuerdo con la variación del índice de precios al consumidor
