Ocho hábitos matutinos que te ayudan a mantener la concentración todo el día, según los expertos
Mantener horarios regulares permite reducir el estrés y mantener estables los niveles de energía
Desayuno con avena o tostada de aguacate: esta es la mejor opción para bajar el colesterol, según dietistas
La primera comida del día debe incluir alimentos que ayuden a estabilizar los niveles de azúcar en la sangre, pero también que sean ricos en fibra, grasas saludables y proteína
¿Deben las mujeres comer algo antes de hacer ejercicio?: “Entrenar en ayunas puede alterarnos el ciclo hormonal”
Nieves González, nutricionista experta en rendimiento deportivo, aconseja hacer un ingesta previa si el entrenamiento es de alta intensidad
La rutina diaria de ejercicios de una mujer de 98 años: las claves para la movilidad y la longevidad en 9 pasos
La austriaca, que ha pasado por una cirugía de menisco y recuperarse de una fractura de cadera, empezó a hacer ejercicio tras la muerte de su marido
Una caminata rápida a la semana puede tener el mismo efecto que salir tres veces a andar, según un estudio
Ambas actividades físicas realizadas durante el mismo tiempo ayudan a reducir la grasa corporal
El truco de flexibilidad de tres minutos que mejorará tu movilidad diaria, según un entrenador
La rutina hace que el flujo sanguíneo circule con normalidad, lo que ayuda a mantener los tejidos sanos y flexibles
Qué le pasa a tu cuerpo cuando reduces los alimentos procesados en tu dieta, según los nutricionistas
Los expertos recomiendan limitar las comidas envasadas, los dulces y otros productos que destacan por su bajo aporte de nutrientes esenciales
Cinco alimentos de primavera que facilitan la digestión por ser ricos en fibra y antioxidantes, según nutricionistas
Los expertos aconsejan incluir en la dieta diaria ciertas frutas y verduras de temporada que destacan por su alto valor nutricional y por ser clave para el bienestar general
Este es el ejercicio ideal para que las mujeres mayores de 50 años pierdan grasa abdominal
La entrenadora Andrea Marcellus recomienda una actividad para eliminar la grasa localizada
Los tres mejores ejercicios para cuidar tu corazón y fortalecer la salud cardiovascular
Las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte en adultos a nivel global, con 17,9 millones de fallecimientos cada año
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La activista asegura no haber recibido notificación ni proceso legal oficialmente después de la controversia causada por declaraciones en el podcast ‘Penitencia’ sobre supuestos rituales vinculados a la fallecida actriz Carmen Salinas
Pati Lorena y Samahara Lobatón desafían a la producción de ‘La Granja VIP’ al quitarse los micrófonos y usuarios piden su expulsión
La sorprendente movida de las dos integrantes para burlar el reglamento encendió las redes sociales y dejó en jaque la participación del 'Team Víboras' en la recta final del reality de Panamericana TV
La revista Antropología e Historia de Guatemala presenta nueva edición dedicada a investigaciones patrimoniales
El volumen correspondiente al año 2025 incorpora estudios que exploran desde hallazgos subacuáticos hasta prácticas culturales, consolidando el papel de la revista en la promoción de investigaciones sobre la riqueza arqueológica y el legado histórico guatemalteco
Pumas vs Pachuca en vivo: sigue la semifinal de vuelta del Clausura 2026 Liga MX
Los dirigidos por Efraín Juárez tienen 90 minutos para revertir el marcador global 1 - 0 que los estaría dejando fuera de la gran final del torneo; Cruz Azul espera rival
Profeco revela cuáles son las papitas más dañinas para la salud
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