Fitness Y Bienestar Espana

Qué le pasa a tu cuerpo cuando reduces los alimentos procesados en tu dieta, según los nutricionistas

Los expertos recomiendan limitar las comidas envasadas, los dulces y otros productos que destacan por su bajo aporte de nutrientes esenciales

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Cinco alimentos de primavera que facilitan la digestión por ser ricos en fibra y antioxidantes, según nutricionistas

Los expertos aconsejan incluir en la dieta diaria ciertas frutas y verduras de temporada que destacan por su alto valor nutricional y por ser clave para el bienestar general

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Este es el ejercicio ideal para que las mujeres mayores de 50 años pierdan grasa abdominal

La entrenadora Andrea Marcellus recomienda una actividad para eliminar la grasa localizada

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Los tres mejores ejercicios para cuidar tu corazón y fortalecer la salud cardiovascular

Las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte en adultos a nivel global, con 17,9 millones de fallecimientos cada año

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Esto es lo que le pasa a tu cuerpo cuando te saltas el desayuno, según los dietistas

Según varios análisis científicos recientes, reduce la obtención de nutrientes esenciales y afecta a la memoria y el bienestar emocional

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Un estudio determina que el momento del día en el que te vas a dormir incrementa el riesgo de mortalidad

No solo influye la hora, sino también la falta de constancia: la alteración del ciclo circadiano por horarios irregulares contribuye a la aparición de patologías severas

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Este es el ejercicio que más fortalece el corazón: protege la salud cardiorrespiratoria mejor que salir a correr

La actividad física aeróbica es ejercicio cardiovascular que cuida el corazón y los pulmones

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Cinco alimentos típicos de primavera que harán que tus comidas sean más saludables, según nutricionistas

Existen ingredientes de temporada que hacen que los platos sean equilibrados y frescos, al tiempo que aportan un alto valor nutricional y pueden prepararse con facilidad

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Un estudio determina que los sueños no son aleatorios: están influidos por tu personalidad y vida diaria

Las personas que tienden a “soñar despiertas” tienen sueños significativamente más extraños

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Mira bien a quién tienes al lado porque su inteligencia puede ‘contagiar’ la tuya: un estudio demuestra que la mejora de tu pareja puede ‘resetear’ tu agilidad mental

La alostasis social es una respuesta biológica que describe la capacidad anticipatoria del cuerpo para adaptarse a los cambios del entorno y que se mantiene en la tercera edad

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La Bienal de Venecia convierte sus prestigiosos premios en un concurso de popularidad abierto al público

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Con shows en vivo, sesiones de belleza, karaoke y sorteos de autos, distintos malls de Lima buscan atraer a las familias durante la campaña por el Día de la Madre con actividades especiales y promociones para sus visitantes

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El Icetex abrió convocatoria de becas para que profesionales estudien diferentes posgrados en España: estos son los requisitos

La alianza entre la entidad estatal y la Universidad Antonio de Lebrija de Madrid permitirá a colombianos postularse a beneficios financieros parciales para realizar estudios de maestría en distintas disciplinas a partir de octubre de 2026

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Aparecen cuatro huesos de ballena en los archivos de un museo de Suecia y los investigadores descubren que tienen cerca de 3.000 años

El descubrimiento de los huesos en contextos vinculados a áreas de talleres y viviendas semienterradas respalda la hipótesis de una economía artesanal floreciente

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La imagen, captada en diciembre de 1968 dentro del palacio presidencial, reflejó los primeros acercamientos del exvicepresidente colombiano a una de las dinastías más influyentes de la política nacional

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