La mejor manera de envejecer, según médicos antiguos de Grecia y Roma
Los registros históricos revelan que la búsqueda de la longevidad impulsó la observación de los hábitos cotidianos de quienes lograban envejecer con buena salud
Por qué no debes creerte las horas de sueño que marca tu reloj inteligente: un estudio alerta de las limitaciones de medición de las horas de descanso
La Unidad de Sueño del Servicio de Neurofisiología Clínica del Hospital Universitario Virgen Macarena de Sevilla ha evaluado el rendimiento del ‘Samsung Galaxy Watch 4′ frente al polisomnograma, método para diagnosticar trastornos del sueño
Hacer ejercicio de fuerza es más importante que caminar después de cumplir los 60 años, según un estudio
Una investigación confirma que conservar la fuerza muscular contribuye a reducir el riesgo de mortalidad
¿Por qué no es bueno que una persona de 65 años se duche todos los días?
El envejecimiento provoca transformaciones notables en la piel: la dermis pierde grosor y firmeza y adquiere una sensibilidad mayor
Joaquín Puerma, endocrino: “Estos son los cinco errores más comunes de la gente que quiere perder peso”
El especialista explica qué hay detrás de no conseguir tus objetivos cuando te propones adelgazar
María Jesús, podóloga: “Si quieres evitar dolores en tus pies, haz estos cuatro ejercicios”
La especialista recomienda estiramientos para hacer en casa sin necesidad de materiales
La postura de la plancha: el ejercicio de yoga que fortalece todos los músculos del cuerpo
La plancha o Phalakasana se integra en rutinas de yoga, pilates y entrenamientos por todos sus beneficios
Rodrigo Arteaga, doctor: “Esto es lo que más acelera el desgaste del colágeno”
A partir de los 25 años, la producción de esta proteína comienza a reducirse. Lo que explicaría la aparición de arrugas, flacidez y otros signos asociados al envejecimiento
La postura del cadáver: un ejercicio de relajación que es el cierre perfecto para una sesión de yoga
También conocida como Savasana, dirige toda la atención a la respiración y favorece la calidad del descanso
Rodrigo Arteaga, doctor: “Estos son los cinco beneficios de las sentadillas que mucha gente no conoce”
Los expertos recomiendan realizar series de 12 a 15 repeticiones con movimientos suaves y siempre controlados
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El sitio era dirigido por integrantes del Cártel Jalisco Nueva Generación
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El informe recomienda solicitar explicaciones al personero legal de Renovación Popular para esclarecer la presunta inconsistencia detectada durante el proceso de fiscalización de candidatos
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