Así es como debes comer para no perder músculo, según un especialista: “No todas las grasas son malas”
Un entrenamiento de fuerza sin una dieta correcta no nos ayuda a conservar el músculo
Los seis consejos de los expertos para no sufrir lesiones al correr
Los profesionales ponen el foco en el calentamiento previo y los estiramientos de después de la carrera
Pilar Rubio cumple 48 años: así es su rutina de ejercicios y alimentación para mantener un cuerpo joven y sano
La presentadora cumple este 17 de marzo 48 años, en uno de los momentos de más estabilidad de su carrera
Por qué es importante entrenar hombro, según los expertos: estos son los mejores ejercicios para fortalecerlos
Los hombros son una de las articulaciones más complejas y predominantes de nuestro cuerpo
La mejor forma de ganar fuerza sin ir al gimnasio: ejercicios para hacer en casa sin complicaciones
Los trucos más sencillos para poder entrenar aunque no tengas presupuesto o ganas de ir a un centro deportivo
Cuando el ballet se fusiona con el yoga y la gimnasia: así nació el pilates, la disciplina de moda que se practicó por primera vez en un campo de prisioneros
Los problemas de salud, sumados al acoso escolar, impulsaron la obsesión de Pilates por estudiar anatomía y deporte
Investigadores españoles encuentran una bacteria en el intestino que puede mejorar la masa muscular y la fuerza
La presencia de esta bacteria en el organismo disminuye a medida que envejecemos
La mejor manera de envejecer, según médicos antiguos de Grecia y Roma
Los registros históricos revelan que la búsqueda de la longevidad impulsó la observación de los hábitos cotidianos de quienes lograban envejecer con buena salud
Por qué no debes creerte las horas de sueño que marca tu reloj inteligente: un estudio alerta de las limitaciones de medición de las horas de descanso
La Unidad de Sueño del Servicio de Neurofisiología Clínica del Hospital Universitario Virgen Macarena de Sevilla ha evaluado el rendimiento del ‘Samsung Galaxy Watch 4′ frente al polisomnograma, método para diagnosticar trastornos del sueño
Hacer ejercicio de fuerza es más importante que caminar después de cumplir los 60 años, según un estudio
Una investigación confirma que conservar la fuerza muscular contribuye a reducir el riesgo de mortalidad
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La entrada en vigor del horario de verano este domingo obliga a ajustar los relojes una hora antes de acostarse, una medida que afecta la rutina de millones de estadounidenses y busca aprovechar mejor la luz natural diaria
Cuánto gana un trabajador de la construcción en Estados Unidos según la región y la experiencia
El salario de los obreros varía desde el mínimo estatal hasta más de USD 1.200 semanales en zonas de alta demanda, con diferencias marcadas por especialización, ubicación y pertenencia sindical
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La hija mayor del cantante, Camila, publicó un video en TikTok donde denuncia la traición de su padre y señala a Karla por instigar ataques en su contra.
Manifestaciones, accidentes, bloqueos en CDMX y Edomex hoy 18 de marzo: sigue cierre en Avenida Paseo de la Reforma
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