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El ejercicio físico mejora la fuerza, la resistencia y protege de múltiples enfermedades
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Los alimentos con alto contenido en hidratos de carbono son un aliado para mejorar el rendimiento deportivo
Así es como debes comer para no perder músculo, según un especialista: “No todas las grasas son malas”
Un entrenamiento de fuerza sin una dieta correcta no nos ayuda a conservar el músculo
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Los profesionales ponen el foco en el calentamiento previo y los estiramientos de después de la carrera
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La presentadora cumple este 17 de marzo 48 años, en uno de los momentos de más estabilidad de su carrera
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Cuando el ballet se fusiona con el yoga y la gimnasia: así nació el pilates, la disciplina de moda que se practicó por primera vez en un campo de prisioneros
Los problemas de salud, sumados al acoso escolar, impulsaron la obsesión de Pilates por estudiar anatomía y deporte
Investigadores españoles encuentran una bacteria en el intestino que puede mejorar la masa muscular y la fuerza
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La mejor manera de envejecer, según médicos antiguos de Grecia y Roma
Los registros históricos revelan que la búsqueda de la longevidad impulsó la observación de los hábitos cotidianos de quienes lograban envejecer con buena salud
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