María Jesús, podóloga: “Si quieres evitar dolores en tus pies, haz estos cuatro ejercicios”
La especialista recomienda estiramientos para hacer en casa sin necesidad de materiales
La postura de la plancha: el ejercicio de yoga que fortalece todos los músculos del cuerpo
La plancha o Phalakasana se integra en rutinas de yoga, pilates y entrenamientos por todos sus beneficios
Rodrigo Arteaga, doctor: “Esto es lo que más acelera el desgaste del colágeno”
A partir de los 25 años, la producción de esta proteína comienza a reducirse. Lo que explicaría la aparición de arrugas, flacidez y otros signos asociados al envejecimiento
La postura del cadáver: un ejercicio de relajación que es el cierre perfecto para una sesión de yoga
También conocida como Savasana, dirige toda la atención a la respiración y favorece la calidad del descanso
Rodrigo Arteaga, doctor: “Estos son los cinco beneficios de las sentadillas que mucha gente no conoce”
Los expertos recomiendan realizar series de 12 a 15 repeticiones con movimientos suaves y siempre controlados
La postura de la silla: el ejercicio de yoga ideal para desarrollar el equilibrio y la flexibilidad
La postura, también conocida como Utkatasana, combina esfuerzo, técnica y respiración para poder conocer los límites físicos
¿Te gusta el sonido de la lluvia? Esto es lo que significa según la psicología
El efecto calmante se asocia a lo que los expertos llaman el ruido rosa
David Callejo, médico: “Dormir con calcetines te hace que duermas mejor”
La sociedad está dividida, ya que la idea de dormir con calcetines te encanta o te horroriza
Los 7 mejores ejercicios físicos que las personas mayores de 65 años pueden hacer para preservar su masa muscular y cuidar los huesos
Existen múltiples deportes que pueden adaptarse a las personas mayores haciéndolos más suaves
Decir palabrotas nos hace más fuertes y mejora nuestra autoconfianza, revela un estudio
Verbalizar palabras malsonantes nos desinhibe y nos ayuda a dejar de lado las restricciones sociales
Últimas Noticias
Demanda de autobuses aumenta un 50% debido a flujo turístico en temporada alta
Mayor interés en traslados terrestres ha impulsado el crecimiento en la oferta de viajes y ha llevado a operadores a recomendar una mejor planeación para evitar contratiempos
Mendoza: el pronóstico del tiempo para este 19 de enero
Para evitar cualquier imprevisto es importante conocer el pronóstico del tiempo
Clima en La Plata: temperatura y probabilidad de lluvia para este 19 de enero
Para evitar cualquier imprevisto es importante conocer el pronóstico del tiempo
Clima en Córdoba: conoce el pronóstico y prepárate antes de salir
Para evitar cualquier imprevisto es importante conocer el pronóstico del tiempo
Prepárase antes de salir: Este es el pronóstico del clima en Rosario este 19 de enero
Los fenómenos meteorológicos y análisis de probabilidad permiten dar información sobre la temperatura, lluvias y vientos para las próximas horas
