Por qué es importante entrenar hombro, según los expertos: estos son los mejores ejercicios para fortalecerlos
Los hombros son una de las articulaciones más complejas y predominantes de nuestro cuerpo
Cuando el ballet se fusiona con el yoga y la gimnasia: así nació el pilates, la disciplina de moda que se practicó por primera vez en un campo de prisioneros
Los problemas de salud, sumados al acoso escolar, impulsaron la obsesión de Pilates por estudiar anatomía y deporte
Rodrigo Arteaga, doctor: “Estos son los cinco beneficios de las sentadillas que mucha gente no conoce”
Los expertos recomiendan realizar series de 12 a 15 repeticiones con movimientos suaves y siempre controlados
Rodrigo Arteaga, doctor, explica cómo no perder movilidad con el paso de los años: “Dedica cinco minutos al día a mover tus articulaciones”
Los expertos consideran que identificar las señales de sus primeras apariciones es fundamental para poder mantener la autonomía por más tiempo
Marcos Sacristán, fisioterapeuta: “Hacer planchas no protege tu espalda”
Un 80% de la población llega a sufrir de dolor lumbar a lo largo de su vida
Los mejores ejercicios para crear músculo, según la experta en fuerza Sarah Mackay
“Todo el mundo en internet tiene una lista de los mejores ejercicios, lo que hace prácticamente imposible saber cuáles funcionan de verdad”, comenta
La clave para hacer deporte está en las proteínas: científicos españoles hallan el interruptor para superar la pereza
El estudio detectó dos proteínas que determinan la predisposición de la persona a hacer ejercicio físico. Esto podría dar lugar al desarrollo de fármacos
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El golf profesional redefine su espectáculo con tecnología y figuras globales
La Tomorrow Golf League culmina su segunda temporada con un duelo entre el equipo liderado por Tiger Woods y Los Ángeles Golf Club, franquicia con inversión sudamericana, en un estadio cerrado que combina tiros reales y simulación digital
¿Ganaste el Chispazo? Descubre aquí los resultados de los sorteos del 20 de marzo
El sorteo de Chispazo se realiza dos ocasiones al día, a las 15:00 horas y a las 21:00 horas, de lunes a domingo. Esta es la combinación ganadora de los sorteos de hoy
Alerta amarilla por tormentas en CABA: cómo estarán las temperaturas el fin de semana largo
El Servicio Meteorológico Nacional anticipó alertas color amarilla y naranja por tormentas y vientos fuertes en distintas provincias de Argentina para el fin de semana largo de marzo
Miss Universo, Fátima Bosch, destaca avances recientes en El Salvador durante foro “Mujeres que Transforman”
El foro reunió a representantes de diversos sectores y permitió un intercambio con la actual Miss Universo, quien no desaprovechó la oportunidad para elogiar los avances del país centroamericano
El Salvador: Tribunal impone 720 años de prisión a expolicía acusado de múltiples homicidios
El Tribunal Segundo Contra el Crimen Organizado D de San Miguel impuso una extensa condena a un exmiembro de la PNC, tras probar su participación en varios asesinatos y manipulación de evidencias
