Lentejas o garbanzos: cuál conviene más para sumar fibra y proteínas a tu dieta diaria
Dos legumbres clave que, con matices en su perfil nutricional, pueden influir en cómo se equilibra una alimentación saludable
La fruta que los nutricionistas destacan para ayudar a controlar el azúcar en sangre
Pequeña, accesible y fácil de sumar a la rutina, se gana un lugar clave en la alimentación diaria
Cuánta avena recomiendan expertos comer al día para bajar de peso de forma efectiva
Una porción adecuada puede favorecer la saciedad, regular el apetito y acompañar un plan alimentario equilibrado orientado al descenso de grasa corporal
Cuál es la dieta ideal para cuidar el colon, según expertos de Harvard
Una investigación con más de 175.000 adultos demostró que la obesidad, el tabaquismo y la inactividad incrementan el riesgo de diverticulitis. Por qué la alimentación puede ser clave
Un estudio revela el rol del microbioma en la respuesta del organismo al estrés
La investigación muestra que una mayor variedad de bacterias en el intestino está relacionada con reacciones hormonales y emocionales más intensas, facilitando el retorno a la calma tras eventos de alta exigencia
6 carbohidratos que ayudan a reducir la grasa abdominal y mejorar el metabolismo, según expertos
Especialistas subrayan que la incorporación de fuentes ricas en fibra y nutrientes contribuye al equilibrio metabólico y ayuda a prevenir complicaciones vinculadas al sobrepeso y la obesidad
El hábito nocturno que recomiendan los gastroenterólogos para mejorar la digestión y evitar el estreñimiento
Una práctica simple tras la cena ayuda a regular el intestino y aliviar molestias digestivas
6 hábitos respaldados por la ciencia para mantener la regularidad intestinal todos los días
Cambios simples en la rutina facilitan el tránsito y previenen molestias digestivas sin necesidad de medicamentos
Las legumbres se destacan como la mejor fuente de fibra para la salud digestiva, según expertos
Incluir estos alimentos permite que más personas puedan mejorar su digestión, regular funciones vitales y mantener el equilibrio corporal, según nutricionistas y organismos internacionales
Fibra natural o suplementos: qué recomiendan los dietistas para mejorar la salud intestinal
Cada vez más personas buscan cubrir sus necesidades nutricionales, pero los especialistas señalan que no todas las opciones ofrecen los mismos beneficios. La evidencia científica muestra diferencias clave en su impacto sobre la digestión
Últimas Noticias
Hugo Rodallega expresó su molestia tras el empate de Santa Fe ante Corinthians por la Copa Libertadores: “Mucha bronca”
La frustración de los hinchas se elevó mientras el grupo asimilaba la transformación de una noche de dominio ofensivo en un inesperado desenlace de tristeza y rabia
El abogado Jaime Lombana pedirá investigar estos delitos a la Fiscalía tras denuncias de Paloma Valencia sobre interceptaciones ilegales
Unos hechos reportados por el equipo legal de la candidata presidencial derivaron en la radicación formal de una denuncia que solicita esclarecer posibles delitos informáticos y determinar la existencia de un acceso no autorizado a su información personal
¿Sí o no a la eutanasia en México? La controversia que divide opiniones, según la UNAM
La creencia de que quienes padecen enfermedades mentales no pueden tomar decisiones autónomas resulta simplista, de acuerdo con el especialista
La insólita respuesta de Gladys Florimonte en Pasapalabra que desató las risas en el estudio
La comediante protagonizó un momento divertido al aire del ciclo conducido por Iván de Pineda cuando contestó espontáneamente sobre un tema de actualidad
La Policía incautó 1.6 toneladas de cocaína ocultas entre cal dolomita en Cartagena
El decomiso refuerza los controles institucionales y evidencia la sofisticación de métodos criminales en uno de los puertos claves del Caribe colombiano
