Esteatosis hepática: cómo revertirlo, qué comer y forma correcta para identifica en la “limpieza” del órgano vital
Este daño es reversible en el 90% de los casos si se adoptan cambios en el estilo de vida
Por qué enfrentar la rutina diaria puede provocar fatiga: claves de expertos para reconocer la carga mental
Observar cambios sutiles en el ánimo facilita el desarrollo de estrategias efectivas para cuidar el bienestar, fortalecer vínculos personales y prevenir malestares que suelen pasar inadvertidos
¿Por qué es tan difícil dejar atrás una decepción y cuál es el camino real hacia la recuperación?
Especialistas en salud mental explican cómo este dolor emocional puede afectar la autoestima y la rutina diaria. Estrategias para resignificar la experiencia y fortalecer la confianza
Cinco nutrientes clave para combatir la fatiga y mejorar la energía diaria, según Harvard
Una dieta balanceada, la correcta hidratación y la elección de alimentos integrales pueden marcar la diferencia en el rendimiento físico y mental. Cómo detectar y corregir deficiencias
Ganar músculo después de los 40: un experto explicó por qué la clave está en distribuir la fatiga y no en entrenar más
El método compartido por Men’s Health plantea alternar ejercicios y reducir repeticiones en cada sesión, buscando evitar el agotamiento localizado y optimizar la eficiencia del estímulo dirigido a distintos grupos musculares con el fin de facilitar la constancia
Cinco indicadores de sedentarismo y consejos para prevenir sus consecuencias
La Organización Mundial de la Salud advierte que la falta de movimiento se asocia a un aumento de enfermedades y mortalidad en todo el mundo
El reloj del cansancio: a qué hora se apaga una persona promedio, según la ciencia
Un nuevo estudio revela el minuto preciso en que la fatiga domina el día y cómo este bajón energético impacta la salud, las relaciones personales y la productividad
Cuatro motivos por los que nunca se debe postergar una consulta con el cardiólogo
Algunos síntomas del corazón pueden pasar desapercibidos, pero reconocerlos a tiempo y acudir al especialista es clave para cuidar tu salud y prevenir complicaciones
Rumbo al Blue Monday: trabajadores mexicanos con fatiga y alto estrés, según encuesta
El estrés laboral amenaza la productividad, competitividad y la retención de talento
La sopa de garbanzo, acelga y chipotle que brinda hierro para combatir la fatiga en el día
Te decimos la receta para que disfrutes de este nutritivo platillo
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