“Trabajar hasta el fallo muscular es fundamental”: el método para ganar fuerza en la vida moderna, según Harvard
Un experto de la prestigiosa Universidad reveló qué los ajustes en la rutina logran resultados notables en la salud integral, el impacto emocional y calidad de vida de quienes buscan fortalecer su cuerpo y mente
Cómo prevenir el dolor cervical: seis consejos de expertos de Harvard para aliviar molestias
El trabajo diario, la rutina en el hogar e, incluso, ciertas condiciones de salud influyen sobre el equilibrio muscular. La importancia de adoptar hábitos protectores desde edades tempranas, según expertos
Mujer declarada culpable de tráfico de restos humanos provenientes de Harvard; los vendía en su tienda de muñecas
La investigación federal destapó una compleja red que involucró a múltiples acusados, ventas en redes sociales y condenas en distintos estados
Cuál es el entrenamiento eficaz que recomienda Harvard para transformar la salud física y mental
Se trata de una modalidad accesible y adaptable para todo público, que en los últimos años ha ganado terreno por sus ventajas sobre la fuerza, el ánimo y la prevención de enfermedades, superando las barreras de tiempo, espacio y costos en la vida cotidiana
Los 7 secretos de Harvard para potenciar la concentración y proteger la salud cerebral en la vida diaria
La guía propone estrategias prácticas, desde la gestión de dispositivos digitales hasta la incorporación de hábitos y rutinas nocturnas, con el objetivo de mejorar la atención y preservar la agilidad mental
La Facultad de Medicina de Harvard elaboró una guía de estrategias efectivas para prevenir el deterioro cognitivo
El control de enfermedades crónicas y el ejercicio mental son algunas de las recomendaciones prácticas
Qué alimentos comer y cuáles evitar para mantener el índice glucémico estable
Harvard señala que elegir carbohidratos saludables mientras se evitan los menos recomendables ayuda a mantener el azúcar en sangre bajo control y prevenir complicaciones de la diabetes
Relajación muscular progresiva: la nueva técnica de Harvard para dormir mejor
La Facultad de Medicina recomienda una rutina sencilla y efectiva para combatir el insomnio y mejorar la calidad del sueño de manera natural y accesible
De la promesa de bienestar a los riesgos psicológicos: cómo Harvard busca cambiar la mirada sobre la meditación y sus efectos adversos
Científicos identifican que no todas las técnicas son seguras, algunos practicantes experimentan alteraciones de conciencia y malestar, lo que impulsa a repensar la seguridad y el acompañamiento profesional en estas prácticas
¿Mañana, tarde o noche? En qué momento del día caminar potencia la salud física y mental
Diversos estudios científicos revelaron que ajustar esta actividad cotidiana a distintos horarios puede multiplicar sus beneficios, mejorar el descanso, optimizar el metabolismo, según indicó GQ
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Los hombres que practican sexo con frecuencia podrían tener menos riesgo de cáncer de próstata: “Para la prevención, la regla de las 21 veces”
Una revisión de la Universidad de Harvard encuentra una relación entre una vida sexual activa y una mejor salud de la próstata
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El aeropuerto capitalino da a conocer en tiempo real el estado de todos sus vuelos
Cómo se escribe según la RAE: cuádriceps, no cuadríceps
La forma en la que una persona escribe puede decir mucho de su personalidad y preparación
Prepárate antes de salir: conoce el pronóstico del clima en Nueva York
Los fenómenos meteorológicos y análisis de probabilidad permiten dar información sobre la temperatura, lluvias y vientos para las próximas horas
Valor de apertura del dólar en Brasil este 26 de enero de USD a BRL
Este fue el comportamiento de la divisa estadounidense durante los primeros minutos de la jornada
