El zinc desempeña un papel esencial en la salud ocular, según evidencia científica
La investigación médica indica que la presencia adecuada de este mineral en la alimentación contribuye a preservar la función visual y puede influir en la progresión de ciertas afecciones relacionadas con el envejecimiento
Los beneficios de la uva para la piel avalados por la ciencia
Un estudio de la Western New England University encontró que incorporar tres porciones diarias de esta fruta durante dos semanas impulsó la barrera cutánea y redujo marcadores de estrés oxidativo
Glutatión, el antioxidante que podría transformar la manera de cuidar el cerebro y el cuerpo
Diversos factores pueden debilitar los mecanismos naturales de protección del organismo, y conocer cómo reforzarlos mediante hábitos y suplementación resulta clave para una vida más saludable
Omega-3 antes de entrenar: el hábito que puede potenciar tu rendimiento físico y acelerar la recuperación
Especialistas sugieren una rutina alimentaria que maximiza el desempeño corporal, fomenta la agilidad mental y apoya el bienestar articular después del esfuerzo
La suplementación con antioxidantes muestra eficacia en el alivio del dolor menstrual por endometriosis
Un reciente metaanálisis científico señala que su inclusión en el tratamiento puede disminuir la intensidad y frecuencia del malestar ginecológico
Estos son los alimentos que ayudan a mantener un hígado sano y libre de grasa
Especialistas destacan que ciertos alimentos, ricos en antioxidantes y grasas saludables, contribuyen a reducir la inflamación y mejorar el funcionamiento del hígado
Bebida natural para desinflamar en temporada de calor: receta fácil de jamaica con guayaba
Su preparación es sencilla, económica y puede integrarse fácilmente a una dieta equilibrada
7 alimentos que ayudan a mejorar la apnea del sueño, según expertos
Entidades médicas revelaron que ciertas comidas contribuyen a mejorar los problemas de respiración durante la noche y favorecer un descanso más reparador
Un compuesto del té verde mejora la memoria y el razonamiento en niños con trastorno del espectro alcohólico fetal
Científicos españoles han identificado que la epigalocatequina galato, una sustancia del té verde, favorece habilidades mentales específicas en menores afectados por exposición prenatal al alcohol, además de reducir conductas agresivas y alterar significativamente la actividad genética asociada al daño cerebral
Músculos fuertes, menos enfermedades: cómo la actividad física protege el organismo, según un experto
El movimiento diario estimula procesos naturales que ayudan a mantener las células saludables y a reducir la aparición de distintas afecciones vinculadas al envejecimiento y al sedentarismo
