Entre el mito de los 21 días y la evidencia científica: ¿en cuánto tiempo se crean hábitos duraderos?
Investigaciones recientes contradicen las creencias populares sobre el tiempo necesario para adquirir nuevas costumbres. Cómo acelerar este complejo proceso personal para lograr cambios efectivos
“Empiezo en enero”: 9 consejos de especialistas para adoptar hábitos más saludables y no abandonar
Muchas personas comienzan el año con la meta de empezar a cuidar su salud de manera integral, pero con el correr de los meses fracasan en el intento. Cómo lograrlo de manera sostenida
Siete hábitos que ayudan a reducir la inflamación y proteger la salud
Incorporar acciones cotidianas tendientes a mejorar la dieta y el descanso, marca la diferencia en la prevención de enfermedades asociadas a la inflamación crónica
Gene Simmons reveló su rutina para mantenerse en forma a los 76 años: “Nunca hago ejercicio”
El bajista de KISS compartió detalles sobre su alimentación, la influencia de su esposa y cómo enfrenta el paso del tiempo
La responsabilidad individual, clave en la prevención de enfermedades cardíacas
El cardiólogo Aurelio Rojas subraya en el podcast “Tengo un Plan” que la adopción de hábitos saludables y el acceso a información son fundamentales para reducir la incidencia de patologías cardiovasculares en todas las edades
Harvard revela siete estrategias para reducir la inflamación crónica y prevenir enfermedades graves
El informe de la institución estadounidense describe una guia para quienes buscan fortalecer el organismo y evitar complicaciones a largo plazo
Por qué es fundamental conocer la causa del hipotiroidismo antes de medicarse, según expertos de Harvard
Expertos advierten que iniciar el tratamiento sin un diagnóstico preciso puede ocultar enfermedades autoinmunes o deficiencias, dificultando la recuperación y limitando la efectividad de las estrategias terapéuticas
Los secretos de entrenamiento de Meghan Markle: yoga, boxeo y dieta vegana flexible
La duquesa de Sussex apuesta por la variedad: combina distintas prácticas deportivas, la nutrición consciente y técnicas para la gestión del estrés. Qué incluye su rutina saludable
Estos hábitos saludables disminuyen el riesgo de demencia y otras enfermedades graves
Una revisión científica de casi 500 estudios confirma que mejoras sencillas como moverse más, alimentarse mejor o dormir bien pueden tener efectos positivos duraderos en distintas funciones del cuerpo, desde la memoria hasta el hígado
La IA mejora la predicción y prevención de enfermedades crónicas, afirmó el especialista en genética Eric Topol
En una entrevista para el podcast “The Dr. Hyman Show”, el especialista aseguró que la inteligencia artificial facilita intervenciones preventivas en personas con alto riesgo genético
Últimas Noticias
Crean un Comité para impulsar la cadena ovina bonaerense
Tras la derogación del régimen nacional y cambios en el esquema de financiamiento, buscan fortalecer un sector en el que la provincia lidera en unidades productivas
Christian Curiel Mitja: “Si yo pude salir de la calle y de la adicción, cualquiera puede”
En La Fórmula Podcast, Christian repasó su historia de abuso y recaídas hasta llegar a una recuperación que concibe como permanente. Explicó por qué entiende las adicciones como una enfermedad crónica y reflexionó sobre la importancia de pedir ayuda, trabajar la gestión emocional y sostener la sobriedad día a día. Además, contó cómo su experiencia personal dio origen a su vocación de acompañar a otros
Lotería La Caribeña Noche: la jugada ganadores y resultado del último sorteo
Los sorteos de esta lotería se llevan a cabo todas las noches en el país. A continuación le compartimos los últimos números que salieron ganadores
En el Gobierno celebran el “blanqueo” de Villarruel y ya piensan en la próxima fórmula presidencial
A un año de las próximas elecciones, varios funcionarios empiezan a sonar para diferentes candidaturas. El alineamiento que se logró tras los cambios en el Gabinete y la campaña de Daniel Scioli en Mar del Plata
El Senado finaliza su período extraordinario con dos sesiones y la reforma laboral como máxima prioridad
Los legisladores sesionarán el jueves y viernes. En el combo de leyes a sancionar aparecen el Régimen Penal Juvenil, el acuerdo Mercosur-Unión Europea y, de haber consenso, modificaciones sobre glaciares, que iría luego a Diputados
