“Empiezo en enero”: 9 consejos de especialistas para adoptar hábitos más saludables y no abandonar
Muchas personas comienzan el año con la meta de empezar a cuidar su salud de manera integral, pero con el correr de los meses fracasan en el intento. Cómo lograrlo de manera sostenida
Siete hábitos que ayudan a reducir la inflamación y proteger la salud
Incorporar acciones cotidianas tendientes a mejorar la dieta y el descanso, marca la diferencia en la prevención de enfermedades asociadas a la inflamación crónica
Gene Simmons reveló su rutina para mantenerse en forma a los 76 años: “Nunca hago ejercicio”
El bajista de KISS compartió detalles sobre su alimentación, la influencia de su esposa y cómo enfrenta el paso del tiempo
La responsabilidad individual, clave en la prevención de enfermedades cardíacas
El cardiólogo Aurelio Rojas subraya en el podcast “Tengo un Plan” que la adopción de hábitos saludables y el acceso a información son fundamentales para reducir la incidencia de patologías cardiovasculares en todas las edades
Harvard revela siete estrategias para reducir la inflamación crónica y prevenir enfermedades graves
El informe de la institución estadounidense describe una guia para quienes buscan fortalecer el organismo y evitar complicaciones a largo plazo
Por qué es fundamental conocer la causa del hipotiroidismo antes de medicarse, según expertos de Harvard
Expertos advierten que iniciar el tratamiento sin un diagnóstico preciso puede ocultar enfermedades autoinmunes o deficiencias, dificultando la recuperación y limitando la efectividad de las estrategias terapéuticas
Los secretos de entrenamiento de Meghan Markle: yoga, boxeo y dieta vegana flexible
La duquesa de Sussex apuesta por la variedad: combina distintas prácticas deportivas, la nutrición consciente y técnicas para la gestión del estrés. Qué incluye su rutina saludable
Estos hábitos saludables disminuyen el riesgo de demencia y otras enfermedades graves
Una revisión científica de casi 500 estudios confirma que mejoras sencillas como moverse más, alimentarse mejor o dormir bien pueden tener efectos positivos duraderos en distintas funciones del cuerpo, desde la memoria hasta el hígado
La IA mejora la predicción y prevención de enfermedades crónicas, afirmó el especialista en genética Eric Topol
En una entrevista para el podcast “The Dr. Hyman Show”, el especialista aseguró que la inteligencia artificial facilita intervenciones preventivas en personas con alto riesgo genético
Los tres factores que hacen que una persona pueda vivir hasta los 90 años
La esperanza de vida en el Perú es de 77 años, por lo que estamos por debajo de países como Japón, Suiza o España, donde muchas personas superan fácilmente los 85 o incluso los 90 años
Últimas Noticias
Figura del Junior se peleó con hinchas del cuadro Tiburón previo a la gran final de la Superliga ante Santa Fe
El defensor de Junior, Jermein Peña, vivió un episodio de tensión al descender del bus, revisando su maletín en medio de la multitud de seguidores, generando debate sobre la seguridad en Bogotá durante finales importantes
Intento de secuestro al paso en Surco: PNP captura a falsos colectiveros que buscaban vaciar cuentas bancarias
La rápida acción policial permitió liberar a dos personas retenidas dentro de un vehículo con lunas polarizadas. Los detenidos negaron el hecho
Galatasaray - Atlético de Madrid, en directo: el partido de Champions en vivo
Sigue el minuto a minuto del partido entre el club rojiblanco y el equipo turco
Última hora de los accidentes de tren en Adamuz y Rodalies, en directo: el homenaje de Estado por las víctimas de Córdoba tendrá lugar el 31 de enero en Huelva
El operativo de emergencia continúa trabajando en el lugar del descarrilamiento ocurrido el domingo en la línea de alta velocidad Madrid-Andalucía. En Cataluña, se mantiene todavía la suspensión del servicio
Los maquinistas ferroviarios convocan huelga de 9 al 11 de febrero para “recuperar los estándares de seguridad”
“Es la única vía legal que se ha dejado a los trabajadores”, explican desde SEMAF en el comunicado
