Equilibrio, propiocepción y resistencia: así entrenó Hunter Hess para desafiar la gravedad en los Juegos Olímpicos
El esquiador forjó su rendimiento olímpico sobre una base de entrenamiento invisible, combinando equilibrio y propiocepción con sesiones de alta exigencia física, lo que le permitió dominar maniobras extremas y destacar en el circuito internacional, según informó The Washington Post
El Tai chi, la práctica que previene caídas e impulsa el bienestar mental en la tercera edad
Especialistas en la disciplina resaltan que mejora el equilibrio, reduce el estrés y favorece la calidad del sueño en personas mayores, recomendando su integración junto a tratamientos médicos convencionales, nunca como sustituto principal
Por qué las caídas aumentan con la edad: un estudio encontró pistas en un tipo de neuronas
Una investigación canadiense sobre el papel del cerebelo abre nuevas oportunidades para ganar autonomía a medida que pasan los años
Cómo saber si tu cuerpo envejece bien: cuatro ejercicios para hacer en casa y averiguarlo
La fuerza, la movilidad y el equilibrio definen la autonomía en la vejez. Los expertos recomiendan una serie de evaluaciones sencillas para anticipar riesgos
El cuerpo habla: 10 señales que son indicio de cuántos años más podríamos vivir después de los 70
El médico y conferencista español Mario Alberto Puig expone aquellas cosas a las que debemos prestar atención, que “casi nadie sabe interpretar”, pero que son señales de que nuestra longevidad puede estar comprometida
De héroe en el Mundial de Rugby a referente en el bienestar mental: la nueva vida de Jonny Wilkinson tras su retiro
El legendario apertura inglés, apuesta ahora por la atención plena y la salud emocional, inspirando a miles con prácticas cotidianas centradas en el equilibrio, la presencia y el autocuidado
Cuatro pruebas físicas para saber si estás envejeciendo bien
Ejercicios sencillos permiten conocer el estado actual de fuerza, equilibrio y capacidad cardiovascular, factores asociados a la longevidad y la vida autónoma a futuro
La rutina de 10 minutos que mejora el equilibrio y la coordinación avalada por expertos
Sin la necesidad de moverse de casa y con apenas unos objetos, una propuesta sencilla ayuda a fortalecer la movilidad y prevenir lesiones en adultos de todas las edades
Los cinco tests caseros que revelan el verdadero estado de tu envejecimiento físico
La autonomía y la movilidad son claves para una vida larga y plena, y ahora existen pruebas sencillas que pueden mostrar cómo está envejeciendo realmente el cuerpo según los expertos en salud
Postura del pino: el ejercio de yoga que mejora el equilibrio y fortalece los brazos
Es una asana tradicional, ideal para quienes buscan un reto y tiene múltiples beneficios
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El procurador, Gregorio Eljach, negó denuncias formales de fraude electoral por parte del presidente Petro: “Ha emitido opiniones”
Las declaraciones del funcionario en Barranquilla apuntaron a que solo existen señalamientos personales del mandatario sobre la transparencia electoral, sin haberse presentado evidencias ni recursos legales al respecto
La estrella del atletismo que se casó en secreto y filtraron la noticia de su boda por accidente: “Hubiera deseado que no dijera nada”
Mondo Duplantis, que tiene el récord mundial en salto con garrocha, contrajo matrimonio con la influencer Desiré Inglander mediante un acto privado, pero la noticia la reveló un organizador que fue invitado
Partidos de hoy, sábado 21 de marzo de 2026: programación, canales TV y resultados en vivo
La jornada tendrá duelos cruciales que definirá el futuro de los equipos: Alianza Lima recibe a Juan Pablo II, Universitario irá a Cutervo, Sporting Cristal chocará con Los Chankas, y mucho más
Colombiano murió en un accidente laboral en España: gracias a las redes sociales se supo que era líder de un resguardo indígena
El caso se presentó en Badajoz, Madrid, luego de una caída mientras adelantaba arreglos locativos en un tejado
Alias el Viejo aseguró que la Segunda Marquetalia sería la responsable del magnicidio del senador Miguel Uribe Turbay
Simeone Pérez Marroquín relató que inicialmente planearon llevar a cabo el atentado en el barrio Villa Amalia, en Engativá, pero la falta de aparición del candidato obligó a suspender la logística. El plan se reactivó unos días después en el parque El Golfito, en el barrio Modelia
