Equilibrio, propiocepción y resistencia: así entrenó Hunter Hess para desafiar la gravedad en los Juegos Olímpicos
El esquiador forjó su rendimiento olímpico sobre una base de entrenamiento invisible, combinando equilibrio y propiocepción con sesiones de alta exigencia física, lo que le permitió dominar maniobras extremas y destacar en el circuito internacional, según informó The Washington Post
El Tai chi, la práctica que previene caídas e impulsa el bienestar mental en la tercera edad
Especialistas en la disciplina resaltan que mejora el equilibrio, reduce el estrés y favorece la calidad del sueño en personas mayores, recomendando su integración junto a tratamientos médicos convencionales, nunca como sustituto principal
Por qué las caídas aumentan con la edad: un estudio encontró pistas en un tipo de neuronas
Una investigación canadiense sobre el papel del cerebelo abre nuevas oportunidades para ganar autonomía a medida que pasan los años
Cómo saber si tu cuerpo envejece bien: cuatro ejercicios para hacer en casa y averiguarlo
La fuerza, la movilidad y el equilibrio definen la autonomía en la vejez. Los expertos recomiendan una serie de evaluaciones sencillas para anticipar riesgos
El cuerpo habla: 10 señales que son indicio de cuántos años más podríamos vivir después de los 70
El médico y conferencista español Mario Alberto Puig expone aquellas cosas a las que debemos prestar atención, que “casi nadie sabe interpretar”, pero que son señales de que nuestra longevidad puede estar comprometida
De héroe en el Mundial de Rugby a referente en el bienestar mental: la nueva vida de Jonny Wilkinson tras su retiro
El legendario apertura inglés, apuesta ahora por la atención plena y la salud emocional, inspirando a miles con prácticas cotidianas centradas en el equilibrio, la presencia y el autocuidado
Cuatro pruebas físicas para saber si estás envejeciendo bien
Ejercicios sencillos permiten conocer el estado actual de fuerza, equilibrio y capacidad cardiovascular, factores asociados a la longevidad y la vida autónoma a futuro
La rutina de 10 minutos que mejora el equilibrio y la coordinación avalada por expertos
Sin la necesidad de moverse de casa y con apenas unos objetos, una propuesta sencilla ayuda a fortalecer la movilidad y prevenir lesiones en adultos de todas las edades
Los cinco tests caseros que revelan el verdadero estado de tu envejecimiento físico
La autonomía y la movilidad son claves para una vida larga y plena, y ahora existen pruebas sencillas que pueden mostrar cómo está envejeciendo realmente el cuerpo según los expertos en salud
Postura del pino: el ejercio de yoga que mejora el equilibrio y fortalece los brazos
Es una asana tradicional, ideal para quienes buscan un reto y tiene múltiples beneficios
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Beca Rita Cetina 2026: ¿Habrá pago en el mes de marzo a todos los beneficiarios?
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Los Gigantes de Baviera tendrán un reto exigente en el campeonato alemán ante el co-líder y archirrival de toda la vida
Crisis en el Ministerio Público: Falta de presupuesto pone en riesgo operativos contra el crimen organizado
El coordinador de las Fiscalías Especializadas contra la Criminalidad Organizada advirtió que, si el MEF no autoriza un presupuesto adicional, no habría recursos para pagar a los fiscales a partir de abril
Sporting Cristal 1-2 Sport Huancayo EN VIVO HOY: minuto a minuto del partidazo por el Torneo Apertura de la Liga 1 2026
Tras su clasificación a la Fase 3 de la Copa Libertadores 2026, los ‘cerveceros’ visitarán al ‘rojo matador’ en busca de su segunda victoria en el campeonato nacional. Sigue las incidencias del crucial cotejo
Christofer Gonzales falló increíble penal en Sporting Cristal vs Sport Huancayo por la Liga 1 2026
‘Canchita’ desperdició la chance de poner el marcador a favor de los ‘cerveceros’: su disparó chocó en el palo y un minuto después anotó el ‘rojo matador’
