Equilibrio, propiocepción y resistencia: así entrenó Hunter Hess para desafiar la gravedad en los Juegos Olímpicos
El esquiador forjó su rendimiento olímpico sobre una base de entrenamiento invisible, combinando equilibrio y propiocepción con sesiones de alta exigencia física, lo que le permitió dominar maniobras extremas y destacar en el circuito internacional, según informó The Washington Post
El Tai chi, la práctica que previene caídas e impulsa el bienestar mental en la tercera edad
Especialistas en la disciplina resaltan que mejora el equilibrio, reduce el estrés y favorece la calidad del sueño en personas mayores, recomendando su integración junto a tratamientos médicos convencionales, nunca como sustituto principal
Por qué las caídas aumentan con la edad: un estudio encontró pistas en un tipo de neuronas
Una investigación canadiense sobre el papel del cerebelo abre nuevas oportunidades para ganar autonomía a medida que pasan los años
Cómo saber si tu cuerpo envejece bien: cuatro ejercicios para hacer en casa y averiguarlo
La fuerza, la movilidad y el equilibrio definen la autonomía en la vejez. Los expertos recomiendan una serie de evaluaciones sencillas para anticipar riesgos
El cuerpo habla: 10 señales que son indicio de cuántos años más podríamos vivir después de los 70
El médico y conferencista español Mario Alberto Puig expone aquellas cosas a las que debemos prestar atención, que “casi nadie sabe interpretar”, pero que son señales de que nuestra longevidad puede estar comprometida
De héroe en el Mundial de Rugby a referente en el bienestar mental: la nueva vida de Jonny Wilkinson tras su retiro
El legendario apertura inglés, apuesta ahora por la atención plena y la salud emocional, inspirando a miles con prácticas cotidianas centradas en el equilibrio, la presencia y el autocuidado
Cuatro pruebas físicas para saber si estás envejeciendo bien
Ejercicios sencillos permiten conocer el estado actual de fuerza, equilibrio y capacidad cardiovascular, factores asociados a la longevidad y la vida autónoma a futuro
La rutina de 10 minutos que mejora el equilibrio y la coordinación avalada por expertos
Sin la necesidad de moverse de casa y con apenas unos objetos, una propuesta sencilla ayuda a fortalecer la movilidad y prevenir lesiones en adultos de todas las edades
Los cinco tests caseros que revelan el verdadero estado de tu envejecimiento físico
La autonomía y la movilidad son claves para una vida larga y plena, y ahora existen pruebas sencillas que pueden mostrar cómo está envejeciendo realmente el cuerpo según los expertos en salud
Postura del pino: el ejercio de yoga que mejora el equilibrio y fortalece los brazos
Es una asana tradicional, ideal para quienes buscan un reto y tiene múltiples beneficios
Últimas Noticias
CGC destacó el potencial de Palermo Aike y presentó un plan para exportar gas natural licuado de Argentina vía Chile
La iniciativa, comunicada durante CERAWeek por Hugo Eurnekian, presidente de la petrolera, prevé utilizar estructuras existentes y desarrollar capacidades de licuefacción para conectar la producción argentina con mercados de Asia, aprovechando sinergias regionales y logística transfronteriza eficiente
La doble vida del peruano acusado de homicidio: de controlador aéreo en Perú a prófugo del FBI
Christian Orozco Palomino forjó una identidad que le permitió ingresar a la Fuerza Aérea y trabajar durante años en el principal aeropuerto del país, mientras una orden internacional de captura lo vinculaba con un caso de homicidio en Estados Unidos
Jhonny Rivera perdió el anillo de matrimonio en medio de la luna de miel con Jenny López: reveló otras complicaciones en el viaje
Durante su estadía en las Maldivas, el artista reveló entre risas que su esposa ha tenido problemas para disfrutar de las actividades que tiene planeadas para celebrar su reciente boda, además de la pérdida de su argolla de matrimonio
Nueva fecha de Universitario vs Coquimbo Unido: programación del duelo por fecha 2 de la Copa Libertadores 2026
Conmebol realizó un cambio en el fixture de la ‘U’ en el segundo duelo que tendrá frente el cuadro chileno en el estadio Monumental. Conoce los detalles del vibrante cotejo
“No puede ser posible que Universitario extrañe a Diego Churín”, el sorpresivo análisis de Giancarlo Granda por la ausencia de un ‘9′ suplente en la ‘U’
El periodista deportivo se pronunció por las alternativas que tiene el cuadro ‘merengue’ en el ataque ante el bajo nivel de Alex Valera
