Qué es el entrenamiento híbrido, la rutina fitness que combina fuerza y resistencia
Mediante la integración de metodologías funcionales, este ejercicio permite mejorar la capacidad física, aumentar la energía y reducir lesiones. Cómo comenzar a aplicarlo
El método del entrenamiento híbrido que combina fuerza y resistencia
Desarrollar habilidades en disciplinas, como running y levantamiento de peso, se volvió tendencia gracias a la flexibilidad de este enfoque, que permite alternar rutinas y mantener la motivación a largo plazo
Cardio y pesas en la misma rutina de entrenamiento: cuál debe ir primero para mejores resultados
Dependiendo de si se busca aumentar la masa muscular o mejorar la resistencia, el orden de los ejercicios puede marcar la diferencia
Qué es el entrenamiento híbrido y cuáles son sus beneficios
Esta tendencia crece entre los deportistas y se enfoca en lograr resultados más atléticos por sobre los estéticos
Últimas Noticias
Sindicato y empleador: Causas de los conflictos laborales
El documento detalla que los tipos de desacuerdo laboral se generan por malentendidos o problemas en la comunicación, sobre los roles y las responsabilidades, cuestionamientos sobre liderazgo y gestión, entre otros
Tres líneas del Metrobús mantienen afectaciones: este es el estado del servicio este domingo 7 de diciembre
Es el segundo medio de movilidad más usado en la Ciudad de México sólo detrás del Metro
Alianza Lima vs Universitario EN VIVO HOY: minuto a minuto en Matute por final ida de la Liga Femenina 2025
Se juega el primer cruce definitivo entre ‘blanquiazules’ y ‘cremas’ por el título nacional femenino. Sigue las incidencias del choque desde el recinto de La Victoria
Condenada por el femicidio de Cecilia Strzyzowski, Marcela Acuña ya puede acceder a los beneficios que tienen las otras internas
A pesar de que se establecieron las responsabilidades del clan Sena y sus colaboradores, aún resta conocerse la pena que les atribuirán a cada uno
Jeff Bezos en Lima: el fundador de Amazon disfruta de la comida peruana junto a su esposa
Jeff Bezos, uno de los empresarios más influyentes del mundo, se dejó seducir por los sabores peruanos durante su visita a Central y La Perlita en Barranco, acompañado de su esposa Lauren Sánchez Bezos
