Para cuidar la salud a partir de los 60, caminar no basta: expertos sugieren entrenamiento de fuerza
Incluir rutinas de fuerza, junto con caminatas ágiles, contribuye a mejorar el estado físico, prevenir enfermedades y potenciar la autonomía en adultos mayores
¿El entrenamiento de bajo impacto es tan efectivo como el intenso?
Caminar, nadar, usar bicicleta estática o practicar shadow boxing son actividades que fortalecen el corazón, ayudan a controlar el peso y mejoran la resistencia sin comprometer las articulaciones
¿Son los abdominales de pie más efectivos que los tradicionales? Los expertos destacan sus beneficios
Los ejercicios para el abdomen de pie son efectivos para fortalecer el core, según expertos de GQ. Son accesibles y de bajo impacto, ideales para variar el entrenamiento
Cómo pueden beneficiar al cuerpo los ejercicios de bajo impacto
La creciente popularidad de entrenamientos como caminar o nadar muestra que se pueden obtener amplios beneficios de salud sin recurrir a rutinas intensivas
Últimas Noticias
Sindicato y empleador: Causas de los conflictos laborales
El documento detalla que los tipos de desacuerdo laboral se generan por malentendidos o problemas en la comunicación, sobre los roles y las responsabilidades, cuestionamientos sobre liderazgo y gestión, entre otros
42 fotos: la gran final del Abierto de Polo de Palermo 2025
El presidente Javier Milei y la secretaria general de la Presidencia, Karina Milei, entre otras destacadas personalidades, asistieron al Campo Argentino de Polo
La SIGEN detectó fallas en el PROCREAR II: mora récord, controles inexistentes y contratos millonarios sin justificar
El organismo registró anomalías en la ejecución del programa habitacional más grande de la Argentina entre 2021 y 2023, bajo las gestiones de Jorge Ferraresi y Santiago Maggiotti
Tailandia lanzó ataques aéreos contra Camboya tras denunciar la muerte de un soldado en nuevos enfrentamientos fronterizos
El portavoz militar tailandés indicó que el comando recibió informes según los cuales “los soldados tailandeses fueron atacados con armas de fuego de las fuerzas camboyanas, resultando en un soldado muerto y cuatro heridos” y señaló que Bangkok comenzó a utilizar aviones con el fin de repeler dichas acciones
Descubre los afortunados ganadores del último sorteo de Chispazo
Aquí los resultados de todos los sorteos de Chispazo dados a conocer por la Lotería Nacional y averigue si ha sido uno de los ganadores
