Las barritas proteicas para deportistas, mucha proteína pero “poco saludables”
La OCU ha analizado 20 opciones de barritas de proteínas, destacando tres opciones como las ‘menos malas’
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Así puedes saber si un pescado es de calidad o no
Es uno de los ejes principales de la dieta mediterránea, ya que son muchas las ventajas que ofrece este alimento, al ser rico en Omega-3 y estar repleto de proteínas y aminoácidos esenciales
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¿Qué pasa si como yogurt natural todos los días?
Este tipo de lácteo cuenta con muchos aportes para la salud
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Cuatro alimentos que no deberías recalentar y cómo hacerlo para evitar riesgos
Al recalentar alimentos previamente cocinados es crucial asegurarse de que todas las partes, incluyendo el centro, alcancen al menos 70 °C durante un mínimo de 15 segundos
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Soya: para qué sirve esta proteína vegetal y por qué la debes consumir
La leguminosa de origen asiático se ha convertido en un recurrente en las dietas alimenticias
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Estos son los alimentos que se necesitan para tener una buena salud física y mental, según experta de Harvard
La inclusión de estos alimentos en la dieta diaria radica, según estas expertas, en su contribución al mantenimiento de un estado psicológico equilibrado y al correcto funcionamiento de los neurotransmisores, esenciales para la comunicación dentro del sistema nervioso
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Los 8 alimentos que hay que evitar si se sufre de ansiedad
Son muy frecuentes en la dieta y agravan este trastorno. Seguir un estilo de vida saludable, que incluya una nutrición rica en vitaminas y minerales protectores, es clave para el bienestar emocional
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