El déficit de sueño afecta a más de un tercio de los adultos en Texas
Las advertencias de especialistas indican que la insuficiencia de descanso está relacionada con un aumento de enfermedades crónicas y accidentes, mientras factores como el uso de pantallas y el estrés agravan la situación en distintas ciudades
Por qué los adolescentes estadounidenses duermen cada vez menos horas
El insomnio cobra factura en el rendimiento académico y la salud física de los jóvenes. Especialistas buscan soluciones desde los laboratorios y las aulas. El debate sobre el horario escolar sigue abierto
Una sola noche sin dormir bien influye en las defensas y promueve la inflamación: cómo evitarlo
Especialistas en medicina del sueño resaltan que la falta de descanso adecuado impacta en la producción de citocinas y anticuerpos. Claves para preservar la salud integral
Los secretos detrás de la “epidemia” del insomnio: cómo la vida moderna impacta en el descanso nocturno
Estrés, tecnología y hábitos irregulares están detrás del aumento de los despertares nocturnos, según especialistas que advierten sobre las consecuencias para la salud y comparten estrategias para mejorar la calidad del sueño
Conrado Estol, neurólogo, sobre el “superpoder” de dormirse en cinco minutos: “Es un signo de déficit crónico de sueño”
Dormir implica atravesar una secuencia ordenada de fases ligeras, sueño profundo y etapa REM. Cada una de estas fases, tiene su función específica, y solo pasar por todas aporta a un descanso sano
Últimas Noticias
Los relojes se adelantan mañana en Estados Unidos: todo lo que hay que saber sobre el inicio del horario de verano
La entrada en vigor del horario de verano este domingo obliga a ajustar los relojes una hora antes de acostarse, una medida que afecta la rutina de millones de estadounidenses y busca aprovechar mejor la luz natural diaria
Cuánto gana un trabajador de la construcción en Estados Unidos según la región y la experiencia
El salario de los obreros varía desde el mínimo estatal hasta más de USD 1.200 semanales en zonas de alta demanda, con diferencias marcadas por especialización, ubicación y pertenencia sindical
Los cortes de la Luz en Santander: cuáles son las suspensiones del servicio este 16 de marzo
Toma precauciones y conoce donde serán los trabajos de mantenimiento que se van a realizar en tu localidad
Tenga en cuenta: así regirá el Pico y Placa en Cartagena este lunes 16 de marzo
La restricción vehicular en Cartagena cambia todos los días y depende del tipo de auto que se tiene, así como del último dígito de la placa
Ring Royale en vivo pelea de Alfredo Adame vs Carlos Trejo: inicia combate de Aldo De Nigris vs Nicola Porcella
Personajes de internet, actores y celebridades se medirán en un ring de boxeo ante miles de aficionados a este tipo de eventos emergentes
