El entrenamiento de fuerza: la fórmula recomendada por especialistas para el bienestar integral
Adoptar ejercicios como sentadillas, peso muerto o planchas desde la adultez temprana permite conservar masa muscular, cuidar la postura y prevenir la dependencia física a largo plazo
Cómo la década de los 50 puede transformar la salud y el bienestar
El doctor Mario Alonso Puig destaca esa etapa como un momento fundamental para impulsar cambios en los hábitos y mejorar tanto la salud física como el bienestar emocional, fomentando una vida más auténtica
10 lecciones esenciales para educar adolescentes en tiempos de cambio, según especialistas
La inteligencia emocional se afirma como un pilar clave para el desarrollo adolescente, de acuerdo con estudios recientes y la coach Adelaida Abruñedo, quien resalta enseñanzas esenciales orientadas a fortalecer la autonomía, la toma de decisiones y el bienestar futuro de los jóvenes
7 ejercicios básicos para mayores de 40: guía práctica para ganar fuerza y calidad de vida
Esta rutina, diseñada por la entrenadora Caroline Idiens en diálogo con Cuerpomente, puede ser adaptada para el hogar, con movimientos funcionales que fortalecen músculos, protegen articulaciones y mejoran el equilibrio
La puntualidad extrema revela rasgos de ansiedad y necesidad de control
Un análisis de la psicóloga Olga Albaladejo indica que el hábito de llegar siempre antes de la hora, lejos de ser solo cortesía, puede estar relacionado con la gestión de la ansiedad y factores culturales
Seis pasos para lograr que la meditación sea parte de la rutina diaria, según expertos
Nuevas estrategias y recursos prácticos ayudan a quienes buscan transformar su bienestar personal a través de esta práctica. De bienestar emocional a reducción del estrés, cómo obtener todos los beneficios, según Cuerpomente
Por qué algunas personas no pueden evitar llorar al ver una película
Un reciente análisis por parte de una psicóloga destaca que la tendencia a llorar durante las películas está asociada con una mayor autoconciencia emocional y empatía, señalando diferencias profundas en la manera de procesar las emociones
Cómo eliminar los malos olores de las botellas reutilizables
Un lavado diario y la correcta elección de materiales ayudan a mantener la frescura y la seguridad de cada botella utilizada en la rutina moderna, según consejos de expertos
Cómo afecta tener pocos amigos a la salud mental y física, según la psicología
Investigaciones de la American Psychological Association afirman que contar con escasos amigos no siempre se traduce en aislamiento social. Cómo cultivar los vínculos, según una experta consultada por Cuerpomente
Cuáles son los hábitos poco conocidos que revelan una inteligencia avanzada
Rasgos personales, formas de interactuar con el entorno e inclinaciones en la rutina diaria brindan pistas valiosas sobre capacidades poco exploradas en quienes rompen con las expectativas sociales habituales. Cómo identificarlos, según estudios citados por Cuerpomente
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Ordenaron que el conductor acusado de matar a una familia en la Ruta 22 sea sometido a un examen físico
A pesar de que la defensa aseguró que se trataría de una medida invasiva y sin fundamento, el Juzgado consideró que será clave para la causa
Falabella es sancionada por vender televisor de 55 pulgadas con pantalla rota: fue ordenada a entregar uno nuevo
Según la resolución de Indecopi, la empresa sostuvo ante la clienta que el televisor fue despachado desde sus almacenes en óptimo estado, razón por la cual consideró improcedente su pedido
El ex de Patricia Aybar confesó el femicidio durante el juicio en La Plata: “Arruiné mi vida y la de mis hijos”
El hombre de 62 años reconoció el daño provocado a su familia y ahora enfrenta la posibilidad de una pena a perpetua. El veredicto se conocerá en diez días
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Esta preparación es perfecta para acompañar con tamales, pan o galletas
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