¿Qué efectos tiene la cafeína sobre el cortisol y cuándo se vuelve un problema?
Tomar bebidas estimulantes puede modificar el ambiente hormonal del organismo y alterar rutinas habituales. Cuáles son los hábitos que pueden impactar en el bienestar
UNAM explica cómo el estrés puede afectar al cerebro
El impacto negativo de la tensión sostenida incluye desde afecciones cognitivas y emocionales hasta mayores probabilidades de sufrir eventos vasculares agudos
Qué son los microdescansos y cómo usarlos para reducir el estrés en el día a día
Las pausas breves y conscientes son una estrategia efectiva para disminuir los niveles de cortisol y evitar el agotamiento. Cómo sumarlos a la rutina
Qué leer esta semana: la desgarradora mirada de Gisèle Pelicot, cómo manejar el cortisol y el verdadero “Cumbres borrascosas” (gratis)
La mujer a la que le marido drogó e hizo violar y que reaccionó con dignidad narra su historia; la novela que dio pie a la película del momento. Y un tema de salud contemporáneo
Antelm Pujol, doctor, sobre el estrés: “Este es el error que más dispara tu cortisol”
Revisar el móvil apenas despertar puede alterar el equilibrio hormonal y aumentar la ansiedad, según advierte el especialista
La acumulación de cortisol por estrés sostenido se asocia con enfermedades complejas
Niveles elevados y continuos de cortisol generan desequilibrios que aumentan la vulnerabilidad a trastornos neuropsiquiátricos, cardiovasculares e inmunológicos, de acuerdo con investigaciones observacionales recientes
Un nuevo biosensor de sudor promete revolucionar la calidad del sueño, según un estudio
Investigadores de la Universidad de Texas en Dallas validaron un dispositivo no invasivo que monitoriza estas hormonas vinculadas al sueño y al estrés. Cuál es la fuerte correlación con valores salivales en un estudio publicado en Biosensors and Bioelectronics: X
Expertos advierten del aumento del riesgo de enfermedad de las encías en pacientes con depresión
Personas con cuadros depresivos experimentan mayor propensión a problemas como dolor dental, sequedad en la boca y bruxismo, pues la desmotivación dificulta una limpieza adecuada, según el Colegio de Dentistas de Santa Cruz de Tenerife, que urge extremar la prevención
Un neurocientífico explicó cómo el cortisol, las rutinas matutinas y el descanso influyen en la salud cerebral y el bienestar diario
En una conversación en el podcast Modern Wisdom, Andrew Huberman analizó el rol de los ritmos hormonales, la exposición a la luz, la hidratación, el sueño profundo y la gestión del estrés para optimizar el rendimiento mental, prevenir el agotamiento y fortalecer la capacidad de aprendizaje
Antelm Pujol, doctor, explica cómo regular el cortisol: “Esa cantidad de información que recibes de golpe desencadena una respuesta de estrés”
La exposición prolongada a niveles altos de cortisol puede perturbar casi todos los procesos del organismo
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Cuánto gana un trabajador de la construcción en Estados Unidos según la región y la experiencia
El salario de los obreros varía desde el mínimo estatal hasta más de USD 1.200 semanales en zonas de alta demanda, con diferencias marcadas por especialización, ubicación y pertenencia sindical
Los elefantes de Aníbal: un pequeño hueso cambia la perspectiva sobre las guerras púnicas
La reciente excavación en un enclave cordobés revela indicios materiales que refuerzan relatos antiguos sobre estrategias militares en el Mediterráneo, aportando una pieza inesperada al debate sobre recursos bélicos en la Antigüedad
Coca Calabró recibió el alta médica y se encuentra en su casa: la palabra de su hija Marina a Teleshow
La viuda de Juan Carlos Calabró fue dada de alta después de más de dos semanas internada por una pericarditis, y su regreso al hogar fue celebrado por sus hijas en un clima de alivio y felicidad
Deportivo Pereira anunció sus intenciones de jugar como local en Yopal, a la espera del aval de la Dimayor
El cuadro Matecaña venía jugando los primeros partidos de la Liga BetPlay 2026/I en Armenia, ante la imposibilidad de jugar en el estadio Hernán Ramírez Villegas
Guatemala: El Congreso interrumpe la elección de magistrados tras una enfrentamientos y golpes entre diputados
Una serie de incidentes físicos y verbales entre participantes complicó el desarrollo de la votación para cargos judiciales, mientras la ausencia de energía generó incertidumbre sin que la actividad parlamentaria se detuviera completamente
