Cuál es el alimento que ayuda a dormir mejor y cuida el corazón después de los 60 años
Con un perfil nutricional que favorece la salud cardiovascular y mejora la calidad del sueño, un tubérculo originario de América del Sur se posiciona como un aliado esencial en la dieta de los adultos mayores
Dónde colocar la cama para descansar mejor y conciliar el sueño, según el Feng Shui
La antigua filosofía china del feng shui sostiene que la ubicación y orientación de la cama influyen en la calidad del sueño y el bienestar
Dormir menos de seis horas afecta el rendimiento laboral igual que trabajar borracho, según estudio
Es fundamental tomar conciencia de los efectos de la privación del sueño y adoptar medidas para garantizar un descanso adecuado
Esta infusión es considerada el santo grial para relajarse y dormir como un bebé
La bebida contiene un compuesto bioactivo que proporciona propiedades antioxidantes y antiinflamatorias
Cuál es la mejor postura para dormir: esto es lo que dice un nuevo estudio
En el caso de las personas sanas y jóvenes, la postura al dormir no suele ser tan importante, pero hay algunas situaciones en las que adquiere especial relevancia
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Colombia espera movilizar 7,4 millones de pasajeros en la temporada de fin de año: estos son los destinos más demandados
Las autoridades implementan medidas especiales ante el incremento de viajeros, priorizando la seguridad, la eficiencia en los servicios y la información clara para los usuarios
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La decisión del Congreso de extender el proceso de formalización minera hasta 2026 desata la liberación de la Panamericana Sur en Arequipa, marcando un nuevo capítulo entre demandas sociales y posturas políticas
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Esta función de la aplicación móvil Yango ya fue implementada en Emiratos Árabes Unidos y Perú
