Rico en proteínas y sin azúcar: así es el desayuno que se prepara en cinco minutos y que recomienda una experta de Harvard

Contiene proteínas, hidratos y grasas, los macronutrientes necesarios para el buen funcionamiento del organismo
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Qué debes comer en el desayuno: esto es lo que dice una nutricionista

La primera comida del día es la más importante ya rompe con el ayuno y te aporta la energía para afrontar el desarrollo del día, por ello es fundamental saber que ingerir
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Las razones detrás de los antojos de comida poco saludable: factores biológicos, hormonales y emocionales

Incorporar proteínas y alimentos ricos en fibra, junto con una rutina adecuada de sueño, pueden ayudar a controlar estos impulsos y promover una mejor salud general
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Obsesiones, estrictas dietas y excentricidades: qué comen los famosos

Las celebridades sorprenden por sus singulares hábitos alimenticios. Desde combinaciones culinarias inusuales hasta rutinas extremas, sus elecciones reflejan tanto sus personalidades como sus compromisos con la salud y el bienestar
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Por qué la hora en que se come durante el día impacta en el sueño en la noche

Diversos estudios señalan que el horario de las comidas es determinante al momento de ir a la cama, pero no sería el único aspecto. Cuáles son los resultados
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Singapur aprueba el consumo humano de 16 especies de insectos

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“Superalimentos”: cuáles son, qué beneficios tienen y qué enfermedades pueden prevenir

Expertos destacan que una dieta equilibrada y variada es clave para la nutrición, sin embargho hay ciertos alimentos que destacan por sus excepcionales perfiles nutricionales y beneficios para la salud
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10 alimentos ricos en carbohidratos que son saludables

Según especialistas, estas comidas son nutritivas y beneficiosas para tener una dieta equilibrada y aportan más que solo energía
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Por qué es un riesgo para la salud mirar el celular mientras se come

Una investigación evidenció que el uso del móvil durante las tres comidas diarias puede provocar el incremento de peso en los jóvenes
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Cuál es la hierba más útil para para mejorar los niveles de colesterol

Los dietistas recomiendan el romero para el bienestar del corazón y de las arterias
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