Por qué consumir las sobras de pasta y arroz es más saludable que comerlos en el momento
Durante años se consideró a estos alimentos como prohibidos; sin embargo, este simple paso podría cambiar por completo su concepción y hasta permitir a pacientes con diabetes disfrutarlos sin riesgos
:quality(85)/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com/infobae/KM6KALNJOBBHTBM36TJ45EWFPA.jpg 265w){kind=small}
Qué es la dieta de volumen y por qué es la favorita entre los deportistas
Este régimen alimenticio es aplicado por algunos atletas antes de iniciar las competencias de alto rendimiento. La importancia de una evaluación previa hecha por un especialista
:quality(85)/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com/infobae/XCOTDIQY7FCYTEDUB3W5M6IDIE.jpg 265w){kind=small}
Cambiar los tipos de carbohidratos que se consume, la clave para no subir de peso
Son un alimento que muchas personas que buscan adelgazar evitan. Sin embargo representan la principal fuente de energía del organismo. Un estudio reveló que la calidad de este nutriente es más importante que la cantidad. Cuáles recomiendan
:quality(85)/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com/infobae/HVZQHO7CDNDNRFDCNF7F3MMHVM.png 265w){kind=small}
Los “carbohidratos de calidad” son claves para el control del peso en los adultos, afirman expertos de Harvard
Un estudio destacó la importancia de una dieta rica en granos enteros, frutas y verduras no almidonadas para las personas de mediana edad. Cuáles son los alimentos recomendados
:quality(85)/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com/infobae/ZHBFXKNQLZGMNKXTQCWJNRDDVM.jpg 265w){kind=small}
Top 10 productos keto en Amazon que facilitan este estilo de vida
La adopción de la dieta keto puede ser desafiante debido a la restricción de carbohidratos y la necesidad de aumentar la ingesta de grasas. Es aquí donde entran en juego los productos especiales diseñados para esta dieta.
:quality(85)/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com/infobae/VKXJIX5HA5ABXIXY7BIFMNAVOA.jpg 265w){kind=small}
De harina integral a centeno: cuáles son los cinco panes más saludables
Conviene elegir cereales no refinados para prepararlos. Además, los de masa fermentada integral son una excelente opción por su índice glucémico bajo
:quality(85)/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com/infobae/YYPPJGQAHNECZKLXVJSPZ23RPM.jpg 265w){kind=small}
¿El azúcar de las frutas es malo o bueno para la salud?
La fructosa es el compuesto responsable de brindarles su sabor dulce tan característicos. Cuáles son sus características y qué impacto tienen en la alimentación
:quality(85)/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com/infobae/WT2I6TD6OJDYXNFKRTMG22XNMI.jpg 265w){kind=small}
¿Los hidratos de carbono son todos malos?
Existen grandes diferencias entre el consumo de carbohidratos simples o complejos y sus efectos en la salud. Cuáles son los alimentos recomendados
:quality(85)/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com/infobae/4PN4QG6DSFFN5PHYGZV5GPAOCU.jpg 265w){kind=small}
Cuál es el sencillo cambio en la dieta que ayuda a perder peso y mejorar la salud
La clave es reducir los llamados carbohidratos vacíos. Por qué sumar alimentos integrales permitiría adelgazar y reducir el riesgo de diabetes, cáncer y enfermedades cardiovasculares
:quality(85)/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com/infobae/63H6JYL72VBVTFMD2MBX4VEZQU.jpg 265w){kind=small}
Por qué comer papa podría ayudar a perder peso, según la ciencia
Durante mucho tiempo se les aconsejó a los que hacen dieta que eviten los alimentos ricos en carbohidratos, como las papas y la pasta. Ahora, un grupo de investigadores afirma que pueden ser el secreto para perder kilos
:quality(85)/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com/infobae/6PWMAE2DZFF6HGNWHK3YAW3EGU.jpg 265w){kind=small}
Problemas de trabajadores: el corrientazo subió
El alza en los precios de los carbohidratos como la papa, la yuca, el arroz y el plátano serían los responsables de bajarle el voltaje al popular almuerzo corriente
:quality(85)/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com/infobae/U4ANZNLW4NBEJB2QMTYLUABMWE.jpg 265w){kind=small}
La pasta en la cena engorda: ¿Mito o realidad?
Cada vez más especialistas destierran la idea de que los carbohidratos son un grupo de nutrientes “malos”. Aseguran que lo que comemos y el momento del día es menos importante que las cantidades. Ejemplos de menús saludables
:quality(85)/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com/infobae/2OBPXYXL6NCNJBFEGEOMQL5HSU.jpg 265w){kind=small}
¿Comer pastas te da sueño? Estas son las causas científicas de por qué ocurre
Suele pasar que algunas personas sientan cansancio después de comer. Qué dicen los especialistas
:quality(85)/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com/infobae/KQYIRBO3KZE5FGCMSCZGT3GUBY.jpg 265w){kind=small}
:quality(85)/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com/infobae/RQTQXLGJJZCCJMW64XJDDI5AQA.JPG 265w)
:quality(85)/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com/infobae/KDUYHSFVS5AWJELDTMUYXTPB5U.png 265w)
:quality(85)/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com/infobae/6AMOLWUIF5ECHAC7F6QHJTYPAY 265w)