Siete consejos para reemplazar las harinas en la dieta diaria
Muchas personas sin padecer celiaquía o intolerancia al gluten, deciden eliminar de su alimentación las harinas. Y cómo sustituirla en algunas preparaciones puede volverse un problema. ¿Es aconsejable abandonar las harinas por completo?
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Por qué los carbohidratos podrían ser tan importantes como las proteínas para el desarrollo muscular
A la hora de ganar músculo, muchas teorías se superponen; más aún cuando se trata de alimentación. Por qué los hidratos de carbono pueden ser una pieza infaltable
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Qué le pasa al cuerpo cuando deja de consumir harinas
Se trata de uno de los grupos de alimentos más estigmatizados, sin embargo eliminar su consumo por completo puede causar efectos negativos. Por qué son necesarios los hidratos de carbono y cuáles son las consecuencias de eliminarlos
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Esta es la manera correcta de consumir arroz para no subir de peso
Este alimento puede causar sobrepeso; sin embargo, es posible contrarrestar este efecto comiéndolo de forma adecuada
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¡No todos los carbohidratos engordan! Conoce cuáles consumir para ganar energía sin riesgo a la salud
Descubre la verdad detrás de los carbohidratos y su impacto en tu salud. Cuáles son los carbohidratos que no representan una amenaza para tu peso y bienestar
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Introducir estos pequeños cambios en la dieta puede potenciar la salud y la longevidad, según recientes estudios
Estos hallazgos sugieren que no es necesario adoptar dietas radicales para ver una mejora significativa en el bienestar general. Se recomienda incrementar la ingesta de alimentos ricos en fibra como la avena, legumbres y frutas, reducir el consumo de productos ultraprocesados
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Un estudio apunta a que una dieta baja en carbohidratos sería beneficiosa para adultos con diabetes tipo 1
Los investigadores enfatizan que, por razones de seguridad, los cambios importantes en la ingesta de carbohidratos en la diabetes tipo 1 siempre deben realizarse consultando con el médico, por lo que las personas no deben realizar estos cambios en la dieta por sí solas
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