Según un estudio, la dieta cetogénica reduce la ansiedad por comer o beber alcohol

Los resultados de la investigación publicada en la revista científica "Nutrients" demostraron que una alimentación normoproteica, baja en hidratos de carbono y grasas permite no sólo perder peso sino también mejorar otros parámetros que se traducen en una ganancia de calidad de vida

Jennifer Lopez lució su espectacular abdomen: el efecto de su dieta sin azúcar ni carbohidratos

J. Lo enfrenta un reto de diez días sin consumir cierto de tipo de alimentos

Amados y odiados: cómo transformar los carbohidratos complejos en simples

Son esenciales en una dieta equilibrada. A su vez, su consumo está asociado a una mayor agilidad mental, con efectos positivos en la memoria, el tiempo de reacción, entre otros, reduciendo también la sensación de cansancio. Cuál es el método para que impacten de manera distinta en el organismo

Por qué algunos millennials creen que viajar es más importante que tener sexo

El 57% de los jóvenes prefiere no tener relaciones sexuales antes que perder la oportunidad de conocer lugares. El concepto de "viaje transformador" es una contraseña cultural para los millennials

¿Es bueno comer carbohidratos para recuperarte después de hacer ejercicio?

Por Christian Finn; traducido por Laura Castro

Las dietas bajas en carbohidratos causan un mayor riesgo de muerte prematura

Los regímenes ideados para perder peso pueden tener alarmantes efectos para la salud. Un estudio en Alemania advirtió por enfermedades coronarias, infartos fulminantes y cáncer

¿Por qué los futbolistas escupen tanto?

La respuesta podría ser que están tratando de engañar al cerebro, pero con una mentira piadosa

¿Mañana, tarde o noche? Cuál es el mejor momento del día para comer hidratos de carbono

Arroz, pastas, papas. Los carbohidratos son los principales "acusados" cuando de sobrepeso se habla. Un reciente estudio reveló que la hora del día en que se consumen será clave en cómo el organismo "quemará" esas calorías

¿Por qué el chocolate y los dulces son tan adictivos? La respuesta estaría en las neuronas

Investigadores japoneses identificaron un grupo de moléculas que serían las responsables de la tentación que se genera por estos alimentos. Especialistas explicaron a Infobae el rol del cerebro y de las emociones a la hora de comer

Cómo afectan a las personas los trastornos de la depresión invernal

La poca luz que hay en invierno puede desencadenar el también conocido como Trastorno Afectivo Estacional, que se desarrolla en cualquier persona pero en especial en los que tienen antecedentes de depresión y trastorno bipolar

La proteína es muy buena para ti, pero es probable que no sea suficiente

Por Rachel Cernansky (Especial para The Washington Post)

El problema son los carbohidratos: una investigación cambia el paradigma de las dietas tradicionales

La exhaustiva investigación PURE reveló el impacto negativo para la salud de los planes alimenticios que sustituyen las grasas por hidratos de carbono. Los nuevos regímenes que recomiendan los especialistas

¿Se puede comer pan, pizza y pastas y perder peso?

Las "tres P" tradicionalmente prohibidas en una dieta baja en carbohidratos no serían tan nocivas como se creía. Científicos descubrieron un nutriente que bloquea la enzima amilasa responsable de la absorción del almidón. Cómo administrar las harinas para no privarse de nada

Las mentiras del fitness: los 14 más conocidos y falsos mitos de hacer actividad física

Desde entrenar en ayunas hasta consumir carbohidratos, una recopilación de las dudas más habituales que invaden a quienes se inician en la actividad física. Las recomendaciones de un especialista para seguir una rutina física del modo más conveniente

El programa de tres fases de Harvard para adelgazar de manera definitiva

Un experto de la Harvard Medical School investigó el impacto de los alimentos en las hormonas, el metabolismo, el peso corporal y el bienestar. Cómo es el plan alimenticio que ideó y que promete suprimir la sensación de hambre y fomentar la pérdida de peso sin afectar la salud

Los seis mejores carbohidratos para bajar de peso

Quinoa, cebada, legumbres, avena y pochoclos son fuentes importantes de fibra e hidratos que además de aportar beneficios promueven el efecto de saciedad colaborando en el proceso de adelgazar. Por qué es importante mantenerlos en la dieta

Olvide todo lo que escuchó: una dieta rica en grasas puede ayudarle a bajar de peso

Favorece las bacterias buenas para el intestino. Puede incluir grasas y proteínas, contra lo que se suele recomendar; no, en cambio, productos light elaborados ni demasiada fruta