Cansancio mental y culpa por descansar: el mito de la productividad constante
La presión por rendir sin pausa y la sobreexposición a estímulos afectan funciones clave del cerebro, como la atención, la memoria y la regulación emocional. Estudios científicos y especialistas advierten que frenar a tiempo es fundamental para sostener el bienestar y prevenir el desgaste psicológico
Cansancio emocional, social o sensorial: cómo afrontar los tres tipos de fatiga que no se superan durmiendo
Descansar ocho horas por la noche no siempre garantiza despertarse renovado. Existen otras formas de agotamiento que requieren estrategias específicas. Qué recomiendan los especialistas
Qué dice la ciencia sobre dejar ropa en la silla y su impacto en el bienestar
Expertos explican que dejar prendas fuera del armario responde a la gestión práctica de la energía y solo preocupa si impacta en la salud emocional
Burnout académico: la creciente amenaza para el rendimiento de los estudiantes
El fenómeno del burnout académico afecta a un alarmante porcentaje de estudiantes, incidiendo directamente en su capacidad para concentrarse y su motivación para aprender.
Últimas Noticias
Rafael López Aliaga detalla su plan de cárcel en la selva: presos en “carpas militares” y cercos de madera hechos por ellos mismos
El líder de Renovación Popular reiteró que el establecimiento recibiría condenados por corrupción, violencia sexual y extorsión, quienes construirían los muros con madera local y sin costos para el Estado
Volea inatajable pese a sentir molestias: el épico gol de Di María para Rosario Central ante Newell’s
El capitán y emblema del Canalla anotó el tanto al inicio del complemento. Diez minutos después, fue reemplazado por lesión
Este es el precio de la gasolina en Lima este domingo 1 de marzo
El costo de los combustibles dependen de una serie de variables tanto nacionales como internacionales
Gustavo Petro aseguró que Estados Unidos tiene una “alianza con un genocida” tras criticar ataques contra Irán
El presidente colombiano mencionó ataques a escuelas y hospitales infantiles en Irán como evidencia de la gravedad del conflicto, por lo que hizo un llamado al gobierno norteamericano
Samuel Alfaro conquista el oro en el Campeonato Centroamericano de Marcha
El joven atleta salvadoreño domina los 5 kilómetros con un tiempo de 25:28.00 en el Campeonato Centroamericano de Marcha, confirmando su liderazgo regional y afianzando el prestigio del atletismo de base en El Salvador
