Ejercicios de respiración para regular el sistema nervioso y sentir calma
La respiración consciente activa mecanismos fisiológicos que favorecen la relajación, equilibran las emociones y ayudan a que el cuerpo vuelva a un estado de tranquilidad
Cómo usar el journaling para mejorar la salud mental
Amy Morin destaca en The Verywell Mind Podcast los resultados de investigaciones que confirman el impacto positivo de escribir un diario sobre el equilibrio psicológico y la gestión de emociones complejas en la vida cotidiana
Los días de calma, caminatas y risas de Nicolás Cabré con Rufina y Rocío Pardo en las sierras de Córdoba
Entre paisajes agrestes, el actor, su hija y su pareja disfrutan del relax de la naturaleza días antes que la niña regrese a Turquía con su madre China Suárez y Mauro Icardi
Cantarle a los bebés mejora su estado de ánimo, según un estudio
Una investigación reciente indicó que cuando los adultos incorporan canciones en la rutina cotidiana, los niños pequeños muestran mayor bienestar emocional y tranquilidad
Ocho libros que invitan a la calma y la imaginación frente al ruido y frenesí navideño
Ocho obras recientes analizan la soledad, la narrativa contemporánea y el viaje interior, explorando temas como la creatividad, el desarraigo y el impacto del mundo digital en la percepción humana
Cómo mantener la calma en situaciones de máximo estrés
Los factores tensionantes son inevitables en la vida diaria. Sin embargo, los especialistas en emergencias afirman que es posible entrenar el cuerpo y la mente para responder mejor. Cuáles son sus recomendaciones
Esto es lo que debes hacer para calmar a una persona enojada en un minuto y medio, según un experto en resolución de conflictos
Douglas E. Noll comparte herramientas para que las personas puedan convertirse en pacificadores que transforman situaciones conflictivas en diálogos tranquilos y no violentos en tan solo 90 segundos
Pilar Sordo en Punta del Este: “¿Sabemos estar en paz?”
En una entrevista con Infobae y antes de presentarse en Enjoy, la psicóloga, escritora y conferencista chilena habló sobre cómo hay que planificar el año, las enseñanzas que dejó la pandemia y cuáles son las herramientas para lograr la anhelada calma interior
Las 8 estrategias para manejar los momentos de hostilidad dentro de los equipos de trabajo
Los instantes de tensión pueden presentarse en cualquier organización, pero si hay agresiones habitualmente no deben normalizarse. Cómo actuar ante estos hechos
Catalina Usme tuvo que pedir la palabra para calmar la violencia desatada en el clásico vallecaucano femenino
La capitana de la selección Colombia tomó la palabra para calmar las agresiones en las tribunas del estadio Olímpico Pascual Guerrero entre simpatizantes de América de Cali y Deportivo Cali el 19 de septiembre
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El cumpleaños más agridulce de Rodolfo Sancho: su nuevo proyecto laboral y la situación judicial de su hijo, Daniel Sancho
El hijo de Sancho Gracia celebra este 14 de enero su 51 cumpleaños, una edad a la que llega en un momento vital marcado por las luces y las sombras
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Juegos Once informó la combinación ganadora del Sorteo 2 de las 12:00 horas. Tenemos los ganadores aquí mismo
Conciertos de BTS en Lima: ¿Cuánto costará la entrada para ver a la banda de K-pop en Perú?
La banda surcoreana se presentará los días 9 y 10 de octubre de 2026 y, lo fans ya están preparados para desembolsar una fuerte cantidad en las entradas según la zona que deseen.
Melón, aliado natural para bajar de peso y cuidar la digestión
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¿Qué pasará si Alianza Lima se retira del Sudamericano de Clubes de Vóley 2026?: Cenaida Uribe reveló consecuencias
La jefa de equipo deslizó la posibilidad de que las ‘blanquiazules’ no participen del torneo internacional debido a irregularidades de la FPV. Conoce el escenario de una posible baja del cuadro victoriano
