Postura de la mariposa: el ejercicio de yoga que mejora la movilidad de las caderas y fortalece las rodillas
Es una asana fácil de realizar y apta para principiantes
Postura del zapatero: el ejercicio de yoga que alivia la tensión acumulada en las piernas y mejora la movilidad de la cadera
Es una asana apta para todos los niveles
Estos son los ejercicios para ganar estabilidad y movilidad en las caderas y prevenir la artrosis
La clave para una cadera resistente es mantener fuertes los músculos que la rodean y solo 4 ejercicios son necesarios para conseguirlo
Postura del guerrero: el ejercicio de yoga que fortalece los glúteos y mejora la flexibilidad de la cadera
Es una asana que pueden realizar principiantes y expertos
Los tres ejercicios más efectivos para fortalecer la cadera, según una entrenadora personal
Sam Hopes asegura que son especialmente útiles para prevenir lesiones
La postura del árbol: el ejercicio de yoga que fortalece tu cadera, previene de lesiones y mejora el equilibrio
Esta es una de las asanas más clásicas de la disciplina
Internaron a la actriz Silvia Kutika en Rosario por una caída: “Se tropezó pero está bien”
Su esposo, Luis Luque y el agente de prensa del espectáculo dieron detalles a Teleshow del accidente que tuvo la artista en medio de una gira con la obra “El cuarto de Verónica”, que debió suspenderse
Dolor de cadera: 5 consejos recomendados por expertos para aliviar la rigidez y mejorar la movilidad
Especialistas consultados por The Times advirtieron sobre el impacto del sedentarismo y la sobrecarga muscular en la articulación, y propusieron ajustes simples en la actividad física diaria para preservar su funcionalidad
El ejercicio de glúteos poco conocido que es más eficiente que las sentadillas y el peso muerto
Cada vez más elegido en los entrenamientos de fuerza, se destaca por su eficacia para trabajar dicho grupo muscular, mejorar el rendimiento en otros ejercicios y reducir el riesgo de lesiones con una técnica correcta
¿Cuál es la razón médica detrás del retiro de Vanessa Guzmán del fisicoculturismo?
La atleta y estrella mexicana confirmó finalmente que complica el avance de su carrera deportiva, priorizando ahora cuidar su bienestar físico
Últimas Noticias
Tabla general de la Liga MX: así quedó tras la Jornada 1 del Clausura 2026
Consulta los marcadores, los equipos que sumaron tres puntos y la tabla de goleadores al término de la fecha inaugural, con Necaxa encabezando la competencia
La industria y los bienes transables pierden participación en el PBI: ¿es un proceso irreversible?
Perdieron 6 puntos y al sector fabril le cuesta usar más del 60% de su capacidad instalada. Pese al alineamiento con EEUU, la política económica y el tecno-optimismo de Milei difieren del materialismo de Donald Trump. Átomos vs bits, el planteo de uno de los tecno-magnates trumpistas
Transición en Venezuela: Donald Trump reafirmó que se reunirá con María Corina Machado esta semana
El presidente de Estados Unidos afirmó que recibirá en Washington, el “martes o miércoles”, a la líder opositora venezolana y Premio Nobel de la Paz, en lo que marcará el primer encuentro cara a cara entre ambos dirigentes
Hallan en Hungría tumbas intactas de guerreros de élite con más de 1.100 años de antigüedad
Se trata de sepulturas medievales que también contienen restos de armas, monedas y ornamentos de oro y plata
El terremoto de Haití: 200.000 muertes, millones sin hogar y una madre que no perdió la fe buscando a su hija entre los escombros
El 12 de enero de 2010 un sismo afectó el país ubicado al oeste de la isla caribeña La Española. Hubo más de 200000 muertos y dos millones de personas perdieron sus viviendas
