Por qué se consolida el yoga como una de las disciplinas predilectas entre los adultos mayores
Modalidades adaptadas, espacios grupales e inclusión social contribuyen a una vida activa y a la formación de nuevas redes de apoyo entre adultos mayores
La constancia y los hábitos definen 80% del envejecimiento cutáneo
Lo afirmó Shereene Idriss, experta dermatóloga, en el podcast de Mel Robbins que el cuidado diario influye más en la piel que la genética y recomendó priorizar rutinas simples y sostenibles
Mitos y realidades en torno al hígado graso, la “epidemia silenciosa” que afecta millones de adultos en México
De acuerdo con estimaciones de la Secretaría de la Salud y asociaciones privadas, la prevalencia de la enfermedad por hígado graso no alcohólico (EHGNA) en la población adulta se estimaba entre un 49% y 50%
Cuánto peso aumentar en el entrenamiento de fuerza para prevenir lesiones, según expertos
Variar los enfoques de ejercicio permite optimizar el rendimiento y resguardar el bienestar durante todo el proceso
El golf, una opción para transformar hábitos y mejorar la calidad de vida después de los 45
La práctica regular favorece la resistencia cardiovascular, la flexibilidad y el autocontrol emocional, según estudios recientes citados por Men’s Health. Cómo obtener todos los beneficios
Entrenamiento de fuerza sin complicaciones: el método para crear hábitos duraderos
José Carlos de Francisco destaca en el podcast “Tengo un Plan” la importancia de la simplicidad, la constancia y la personalización para quienes inician en el gimnasio, advirtiendo sobre el riesgo del exceso de información en redes sociales
Correr a ritmo lento aporta beneficios para la salud: cómo potenciarlos
Especialistas explican cómo calcular el rango óptimo para aprovechar estos efectos positivos
Estrés, insomnio y obesidad: los principales riesgos para la salud en México al inicio de 2026
Estas condiciones impactan en la productividad, la salud mental y el desarrollo de enfermedades crónicas
Salud en 2026: los nuevos hábitos que marcarán el bienestar de los mexicanos
El cambio responde al aumento de enfermedades crónicas asociadas a estilos de vida poco saludables y a una mayor conciencia sobre la prevención
Cuatro claves para que los seniors empiecen el 2026 con objetivos posibles
Hábitos sencillos, nuevas tecnologías y prácticas emocionales pueden marcar la diferencia en la vida de quienes superan los 50 años
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