Autocuidado

La historia desconocida detrás del “botiquín” romano hallado en Broadway intriga a la arqueología británica

Una exquisita caja de hueso podría cambiar lo que se conoce sobre rituales funerarios y objetos íntimos en las tumbas romanas de Inglaterra

La historia desconocida detrás del

Contacto cero: la estrategia que ayudaría a dejar atrás una relación y recuperar el equilibrio emocional

Especialistas consultados por GQ explican por qué cortar toda comunicación tras una ruptura permite prevenir recaídas emocionales y fortalecer nuevas rutinas de bienestar

Contacto cero: la estrategia que

Una psicóloga advierte de que los propósitos de enero pueden aumentar la ansiedad y la autoexigencia

Especialistas recomiendan fijar metas detalladas basadas en pequeños cambios diarios y reducir la influencia de redes sociales para evitar frustración emocional, priorizando el autocuidado y la flexibilidad ante el inicio del año y sus habituales expectativas sociales

Infobae

Qué es el contagio emocional y por qué puede afectar el estado de ánimo

Cleveland Clinic explica cómo las emociones de las personas pueden influir en otros de forma inconsciente y qué hábitos ayudan a mantener el equilibrio emocional en contextos exigentes

Qué es el contagio emocional

“¿Desde cuándo tenemos que ser perfectos?" El psicólogo Juan Rescalvo reflexiona sobre los riesgos del monopolio del “autocuidado”

El experto sostiene que privilegiar una sola dimensión, como los hábitos de salud o la apariencia, no garantiza una vida plena, y aconseja distribuir atención en amor, familia, desarrollo personal y relaciones sociales

“¿Desde cuándo tenemos que ser

Qué hacer después de un exceso de azúcar: consejos de expertos para recuperarse sin dietas extremas

Especialistas en nutrición explican que, después de un consumo elevado, la mejor opción es retomar hábitos habituales y evitar restricciones que solo aumentan el malestar

Qué hacer después de un

Cómo gestionar el estrés navideño en familia: consejos de autocuidado, límites y bienestar emocional

Especialistas recomiendan reconocer las emociones, establecer límites y priorizar el autocuidado durante las celebraciones de diciembre para reducir la tensión familiar y preservar la salud mental, promoviendo así encuentros más auténticos y momentos de calma en medio del ajetreo festivo

Infobae

Solidaridad Enfermera y Cruz Roja Española inician una campaña de promoción del autocuidado para personas sin hogar

Con la entrega de más de 4.000 kits de higiene y abrigo, la iniciativa busca ofrecer recursos prácticos y materiales, además de pautas de salud y videos educativos, para reducir la vulnerabilidad social en España entre personas en situación de calle

Solidaridad Enfermera y Cruz Roja

Laura Esquivel habló del duro diagnóstico que recibió cuando se quedó sin voz: “¿Qué hice mal?"

Reconocida por su talento escénico, la multifacética artista exploró alternativas creativas durante un periodo de incertidumbre, hallando nuevas formas de expresión y significados tras el silencio forzoso

Laura Esquivel habló del duro

Navidad en familia: cómo sobrevivir a las reuniones si los vínculos son conflictivos

Las celebraciones pueden reactivar viejas tensiones; especialistas explican cómo poner límites y proteger la tranquilidad personal sin sentirse culpable

Navidad en familia: cómo sobrevivir