Los riesgos ocultos de sacrificar horas de sueño para entrenar más tiempo, según un experto
Javier Albares, neurofisiólogo español especializado en medicina del sueño, lleva años investigando cómo esta práctica habitual entre deportistas de élite afecta funciones clave vinculadas al rendimiento físico y cognitivo
Bicarbonato de sodio para correr: qué se sabe sobre sus efectos y riesgos
Investigaciones con cientos de atletas hallaron una mejora pequeña pero comprobada en ejercicios intermitentes, aunque la certeza de la evidencia es baja y los resultados varían según el sexo y la tolerancia individual
Así es el modelo universitario español que atrae talento de 136 países al combinar deporte y formación
Con campus en Murcia, Cartagena y Madrid, desde grandes figuras del deporte hasta amateurs conviven con quienes coinciden en el deseo de lograr una formación integral de excelencia, para ejercer con solvencia sus profesiones
Esfuerzo intenso o resistencia: cuál es la diferencia y cómo entrenarlos
Conocer cada uno permite elegir rutinas más efectivas y adaptar el entrenamiento a cada objetivo. Cleveland Clinic explica cómo influyen en el ejercicio, el rendimiento y la salud diaria en cualquier etapa de la vida
Entrenamiento riguroso, disciplina y enfoque mental: la fórmula de Brian Rodríguez en el Club América
El atacante uruguayo contó a Vogue que en su posición todo pasa en milésimas de segundo y que sin estabilidad emocional esa ventaja se pierde, sin importar cuánto se haya trabajado físicamente
Por qué alcanzar una meta largamente esperada puede dejar un sabor amargo, según la psicología
La especialista Elizabeth Mateer explicó por qué el cerebro humano obtiene mayor placer en el proceso que en el resultado. Cuáles son las estrategias que ayudan a construir un bienestar más duradero después de ese umbral
El exculturista Mike Mentzer advierte sobre riesgos del uso de esteroides en el alto rendimiento
Días antes de morir, el referente del culturismo y creador del método Heavy Duty expuso el impacto nocivo que produce dedicar la vida al entrenamiento intensivo y al abuso de fármacos, según lo divulgado por una reconocida publicación especializada en fitness
Cómo gestionar el estrés para decidir mejor según Sandra Rossi, experta en neurociencia y medicina deportiva
En una charla con Milagros Hadad que se realizó en la Fundación OSDE, la especialista explicó cómo el entrenamiento mental, la gestión del descanso y la atención a los hábitos cotidianos permiten optimizar el rendimiento y afrontar situaciones de alta presión tanto en la vida profesional como personal
Por qué los grandes campeones ya no se retiran jóvenes: los secretos del nuevo deporte de élite
La longevidad de leyendas como Serena Williams, Cristiano Ronaldo, Lionel Messi y Fernando Alonso muestra que la combinación de nuevos métodos y motivaciones impacta en la vida útil de los mejores del mundo
La Ciudad del Fútbol acogerá el SCS Football Lab 2026, un congreso para prevenir lesiones
Más de 300 expertos del alto rendimiento y figuras internacionales se reunirán en Madrid, el 27 de marzo, en una jornada intensiva dedicada a la ciencia, el entrenamiento y la salud, con especial atención al papel de la mujer en el deporte profesional
