Entrenar con más peso y menos repeticiones: la estrategia para ganar fuerza en menos tiempo
Una nueva investigación sugiere priorizar la intensidad y personalizar cada entrenamiento para progresar con eficiencia, incluso con agendas exigentes
Comer antes o después del entrenamiento: cómo impacta en la energía y la recuperación
Evidencia científica y expertos de Prevention señalan que el momento de la ingesta en relación al entrenamiento impacta el desempeño físico y el bienestar general. La clave está en ajustar la alimentación a cada persona y tipo de ejercicio
¿Correr o caminar? Qué es mejor para quemar calorías, según los expertos
Ambos ejercicios tienen beneficios comprobados pero, según Women’s Health, entender sus diferencias y cómo contribuyen a la quema calórica puede ser clave para decidir cuál se adapta mejor a tus necesidades
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Alcalde de Soria desde 2007 y líder del PSOE autonómico, afronta su primer examen regional con el reto de trasladar su modelo municipal a una comunidad dominada durante décadas por el PP
Shakira en el Zócalo de la CDMX 2026 en vivo: empiezan a ingresar los primeros fans
Sigue el minuto a minuto del mega espectáculo que la cantante colombiana ofrecerá este domingo 1 de marzo
Inicio de clases 2026: fecha oficial que fijó el Minedu para alumnos de colegios estatales
Las instituciones educativas estatales comenzarán el año académico en una fecha unificada en todo el país (salvo excepciones), mientras los planteles privados cuentan con margen para definir su propio calendario de acuerdo con lineamientos ministeriales
Harry Styles revela el singular consejo para superar el miedo escénico
El cantante británico e ícono pop relató desafíos iniciales en su camino, evocando momentos de vulnerabilidad entre experiencias inusuales
María Corina Machado confirmó que regresará a Venezuela en “pocas semanas”: “La transición a la democracia es indetenible”
La líder opositora y Premio Nobel de la Paz 2025 convocó a los venezolanos a prepararse para “una nueva y gigantesca victoria electoral”
