Qué es la productividad tóxica y por qué Harvard la considera peligrosa para el éxito
Exigirnos rendir al máximo constantemente puede parecer positivo, pero el exceso de productividad no solo afecta tu bienestar, sino que también puede sabotear tu desarrollo profesional y personal
Establecer metas personales nocturnas, la sencilla estrategia que reduce el estrés y mejora el ánimo
Dedicar unos minutos al final del día para pensar en objetivos individuales y no laborales, permite la recuperación emocional, impulsa la vitalidad y fortalece los vínculos sociales, afirma un estudio
¿El trabajo puede convertirse en una adicción? Cuáles son las señales de alerta, según una especialista
La psicóloga Analía Tarasiewicz analizó en El Puente el fenómeno de quienes no logran desconectarse de sus responsabilidades laborales y comienzan a experimentar síntomas que afectan su bienestar físico y emocional. Los consejos para abordarlo
Esta práctica sencilla mejora la salud mental en el trabajo
Nuevos datos muestran que una pequeña acción al final del día puede marcar la diferencia en la salud mental
¿La adicción al trabajo es real? Esto dice la IA
El exceso de labor puede producir problemas a la salud física y psicológica
“Workaholic”: cuando el trabajo se vuelve adicción, tu cuerpo y tu mente pagan el precio
Investigaciones de Harvard y expertos en salud mental -citados por GQ- revelan las consecuencias ocultas del exceso laboral, desde el insomnio hasta la desconexión emocional
Qué es la productividad tóxica y cómo afecta a la salud mental
Realizar actividades de ocio puede parecer una pérdida de tiempo, lo cual genera ansiedad y culpabilidad
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Lavarse la cara con agua fría o caliente: esto es lo que dicen los expertos
La temperatura del agua influye directamente en la salud cutánea
Asesinaron a un hombre en Santa Fe en medio de un tiroteo e investigan si se trataba de un delincuente
Las autoridades quieren determinar si previo al ataque hubo un intento de robo. La víctima ya fue identificada
Funeral de Yeison Jiménez será en el Movistar Arena de Bogotá: fecha, hora y detalles del último adiós
Tras la ceremonia, el cuerpo del artista será trasladado al cementerio Jardines del Recuerdo, donde se llevará a cabo su sepultura junto a su mánager personal. Este será el lugar definitivo en el que descansarán sus restos, en medio de un acto íntimo con sus seres queridos
Los últimos post del influencer Chakin Valadez antes de su asesinato: “Este viaje parece ser el último”
Isaac Efraín “Chakin” Valadez era un creador de contenido reconocido en Ensenada, con más de 163 mil seguidores en Facebook
Alimentos “saludables” que no lo son: azúcar oculta, sal y grasas elevan los riesgos
Barras energéticas, yogures saborizados y panes “integrales” figuran en la lista. Organismos como el NHS y la Academia de Nutrición y Dietética advierten que su consumo frecuente favorece enfermedades metabólicas y cardiovasculares
