小麦粉のトルティーヤで30分以内に準備できる5つのレシピ

トルティーヤはどんな料理にも合うことができるため、メキシコ料理に欠かせない要素です。トウモロコシと小麦粉で作ったトルティーヤもありますが、どちらも美味しいです。仕事や学校は一日の時間を奪い、バランスの取れたものを調理できない場合があるため、Infobaeは小麦粉のトルティーヤで作ることができる簡単なレシピを提供し、予期せぬ訪問であれ、朝食をとる時間がない場合でも、あらゆる機会からあなたを救うことができます。

チキンブリトーとチーズ/アラチェラ

成分：さいの目に切った鶏肉またはアラケラの胸肉200グラム、小麦粉のトルティーヤ2個、さいの目に切ったピーマン1個、さいの目に切った玉ねぎの半分、マンチェゴチーズ100グラム、塩、コショウ、油。

準備：ステップ1; 鍋に油を加え、玉ねぎをお好みのコショウと肉と一緒に炒め、すべてを混ぜて15分間調理させます。ステップ2; マンチェゴチーズを混合物に入れ、溶けるのを待ちます。ステップ3; トルティーヤを鉄板で加熱し、準備を入れて巻き上げます。

まぐろチミチャンガ

成分：小麦粉トルティーヤ4個、すりおろしたニンジン1個、玉ねぎ半分、マグロ1缶、醤油半カップ、ニンニクみじん切り、レタス半カップ、ブラウンシュガー3杯、パイナップルジュース半分、マスタード一杯。

準備：ステップ1; マグロ、ニンジン、パイナップルジュース、大さじ1杯のマスタード、醤油を鍋に入れます。沸騰するまですべての材料を混ぜ、玉ねぎとにんにくを加え、玉ねぎが透明になり、ジュースが消費されてレタスを加えるまでかき混ぜ続けます。ステップ2; トルティーヤの中央にスプーン一杯の準備を加え、トルティーヤの側面を中央に向かって反対側に折ります。ステップ3; チミチャンガをたっぷりの油で炒める、それだけです。

ミニピザ

材料：小麦粉トルティーヤ2個、さいの目に切ったハム3枚、さいの目に切ったソーセージ、さいの目に切ったパイナップル、ストライプマンチェゴチーズ60グラム、トマトソース、バジル、塩、コショウ。

準備：ステップ1; 小麦粉のトルティーヤに一杯のトマトソースをかけ、慎重に広げる。ステップ2; トルティーヤをすりおろしたマンチェゴチーズで覆い、ハム、パイナップル、ソーセージを上に加えます。ステップ3; 少量のバターとカバーを入れて中火でフライパンに製剤を入れます。5〜10分でミニピザが完成します。

ロリトス・プリマベーラ

成分：小麦粉トルティーヤ10個、中型カボチャ1個、ニンジン2個、鶏の胸肉、少し刻んだキャベツ、醤油、油、塩、コショウ、箸。

準備：ステップ1; カボチャ、キャベツ、ニンジンを千切りにし、鶏肉を非常に細切りにし、塩こしょうで味付けします。ステップ2; 少量の油を入れたフライパンで、野菜を鶏肉と一緒に炒め、醤油を加えて5分間調理します。ステップ3; 小麦粉のトルティーヤを混合物で満たし、巻き上げ、箸で閉じます。ステップ4; 十分な油を加熱し、揚げるまでロールを加えます。

エビのグリンガ

成分：小麦粉のトルティーヤ10個、マンチェゴチーズ440グラム、きれいなエビ150グラム、玉ねぎの塩とコショウの千切り。

準備：ステップ1; 中火で鍋で調理されるまで、玉ねぎ、塩、コショウでエビを味付けします。ステップ2; トルティーヤで鉄板を加熱します。ステップ3; エビの混合物をトルティーヤに加え、マンチェゴチーズを上に置き、トルティーヤを同期させて溶けるのを待ちます。

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