Sommerzeit: wer wird den größten Schaden erleiden und woraus sie bestehen

An diesem Sonntag, dem 3. April, wird die Sommerzeit einige der Mexikaner überraschen, die ihre Ankunft, die in den kommenden Monaten ihres täglichen Lebens bis zum 30. Oktober regieren wird, nicht in Betracht gezogen hatten. Obwohl die ersten Tage für einige wenige eine Anpassungsphase sein werden, könnte diese Veränderung bestimmte Bevölkerungsgruppen stark betreffen.

In einem Interview mit Infobae México absolvierte Dr. Daniel Coronel, ein Chirurg an der Autonomen Universität von Mexiko (UNAM), der in dieser Bildungseinheit einen Master-Abschluss in medizinischen Wissenschaften sowie eine Spezialität in Psychiatrie vom I National Institute of Psychiatry hat“ Ramón de la Fuente „Muñiz“; er sagte, dass einige der Menschen, die unter den größten Komplikationen leiden könnten, diejenigen sein werden, die an einer chronischen Krankheit wie Diabetes und Bluthochdruck leiden. Er wies jedoch darauf hin, dass diejenigen, die an psychischen Störungen wie Depressionen oder Angstzuständen leiden, auch mögliche Auswirkungen haben. Dies liegt daran, dass sie zu bestimmten Zeiten Medikamente einnehmen müssen.

„Sie nehmen uns eine Stunde Zeit, relativ werden wir früher aufwachen und früher als gewöhnlich schlafen gehen, aber wir sind diesen Rhythmus aufgrund des vorherigen Zeitplans nicht gewohnt. Unser Körper wird in den frühen Tagen aufgrund dieser Verzögerung des Schlafbeginns wahrscheinlich nachts schwer zu schlafen sein und wahrscheinlich nicht erholsam sein „, sagte Dr. Daniel Coronel.

Der Arzt fügte hinzu, dass einige der Hauptfaktoren, unter denen die Bürger unter der Änderung des Zeitplans leiden werden, Müdigkeit, Lethargie, Energiemangel, psychische Gesundheitsprobleme, Konzentrationsstörungen, Arbeitsgedächtnis und sogar Appetit sind.

„Aufgrund dieser Veränderungen des Tagesrhythmus besteht eine Prädisposition für Herz-Kreislauf- und Stoffwechselerkrankungen, hauptsächlich Diabetes, Mellitus und Bluthochdruck. Alles, was mit der zyklischen Regulierung von Hormonen zu tun hat, wird auch durch diese Anpassung des Zeitplans geändert, einschließlich der Sekretion von Insulin, Cortisol und Melatotolin. Geistig nehmen Menschen, die bereits leiden oder für Schlafprobleme prädisponiert sind, diese Anpassung im Zeitplan vor, dass es zu einem Rückfall von Symptomen von Schlaflosigkeit kommt oder dass die Bevölkerung an Schlaflosigkeit leidet „, sagte er.

Dr. Coronel erwähnte, dass diese Auswirkungen unabhängig von ihrem Geschlecht allgemeine Auswirkungen auf Mexikaner haben. Er sagte jedoch, dass die am stärksten betroffene Bevölkerung die Bevölkerung ist, die sich „in einer produktiven Phase auf Arbeitsebene“ befindet, ältere Erwachsene und sogar Kinder, die studieren und ihren Tag spät am Morgen beginnen müssen.

Darüber hinaus erklärte er, dass die Sommerzeit unsere Schlafstunden erheblich verändert, da in unserem zirkadianen Zirkus eine Verzögerung auftritt. Darüber hinaus betonte der Gesundheitsspezialist die Bedeutung, die wir unseren Ruhezeiten beimessen, da nach seinen Aussagen „unser Gehirn aktiv ist und es Prozesse gibt, die während des Schlafes ablaufen, einschließlich des Proteinstoffwechsels auf Gehirnebene, Gedächtniskonsolidierung und Rest unserer Muskulatur“.

„Es ist so wichtig, weil es ermöglicht, dass unser Körper in verschiedenen Systemen reguliert werden kann. Wenn eine Person im Durchschnitt 7 Stunden schläft, steigt ihre Lebenserwartung, aber Menschen, die wenig schlafen, oder sogenannte Kurzschläfer, die weniger als 6 Stunden pro Nacht schlafen, oder Menschen, die aufgrund ihres Lebenstempos ihre Schlafstunden einschränken, um bei ihren täglichen Aktivitäten eine Prädisposition, bis zu 20 Jahre früher als geplant zu sterben „, sagte er.

Laut Dr. Coronel „beeinflusst die Sommerzeit unsere Homöostase“ und betonte, dass Menschen mit größerer biologischer Verwundbarkeit und schweren psychischen Störungen wie Depressionen oder Angstzuständen „wahrscheinlich Konsequenzen haben, die sich langfristig auf ihre Diagnose auswirken können und Lebensqualität.“

Schließlich bemerkte Daniel Coronel, dass der Gesundheitssektor aufgrund der langen Arbeitszeiten, die sie täglich leben, einer der am stärksten von dieser Tatsache betroffenen ist.

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