在TikTok上风靡一时：遇见通过饮食吃生肉并在社交网络上引发争议的人

病毒视频仍然存在，因为互联网用户反弹了一个对他们来说似乎很好奇或有争议的事实。从这个意义上讲，当涉及到每天令互联网用户感到惊讶的情况时，TikTok也不例外。这次是来自一个吃生肉的人，因为当他不会做饭或出现另一种并发症时，到目前为止似乎并没有使情况复杂化。

这是因为回复了 @ weambreiche 上传的视频的用户对他吃生肉和在一罐水中喝鸡蛋的剪辑感到不安，说这是他的早餐。他在YouTube传记中解释说：“我是一名100％的肉食性运动员，其使命是达到体质的最大体重，同时依靠动物脂肪获取能量，” 他在YouTube传记中警告说，他不是医生，他的生活方式不是 “医疗建议”。

他在视频中提到，当烹饪出现并发症时，不做饭就吃肉是一个很好的选择。此外，他认为这很简单，因为他只需要去冰箱里拿自己喜欢的生食即可。他指出，这对健康有营养，因为他已经这样做了很长一段时间了。

该出版物于5天前上传，拥有超过1000万的观看次数，超过8000个赞，由于他的身体状况和他对短片的评论，这引起了更大的互动。上传到他的官方帐户的其他内容还显示了他如何将生食保存在冰箱中以供选择，并始终伴有6个蛋黄。

健康午餐盒的4个组成部分

能量营养素

它们是提供人体运作所需的能量的能量。大量营养素是主要的能量来源。其中包括碳水化合物和脂肪，其次是蛋白质。这里有碳水化合物和脂肪，例如坚果，全麦面包，藜麦，小麦，奇异果等谷物。

塑料营养素

它们与器官和组织的发育和生长有关，增强骨骼，肌肉，指甲和牙齿。这里有蛋白质，例如牛奶或乳制品，火鸡肉，鸡肉，鱼，鸡蛋等。

监管营养素

他们是那些参与生物体调节过程的人。它们可以维持免疫系统，预防疾病，提供纤维，防止自由基的形成，以及对健康饮食的其他好处。这里有维生素和矿物质，例如水果和蔬菜。

保湿霜

它们是孩子们在午餐盒中的饮料，无论是果汁还是水。在某些情况下，父母会滥用将苏打水或浓缩在糖中的果汁带给他们。推荐的东西是水，天然水果苏打水，紫色chicha（低糖），因为午餐盒是一天的补充，但数量不是很大。

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